Koľko jesť pri chudnutí: Množstvo jedla závisí od pohlavia a iných činiteľov
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Ak človek nemá ani nikdy nemal problémy s váhou, väčšinou sa môže spoľahnúť na svoju intuíciu a fyziologické signály. Veľkosť porcií, resp. celkové množstvo skonzumovaného jedla, preto