Aké zviera chováš, taký si typ: Ako súvisí vaša osobnosť so zvieratkom, ktoré ste si vybrali a máte doma?
Ľudská osobnosť nie je ani náhodou jednoduchá. Viete však o tom, že jednu vrstvu v tejto našej zložitosti zohrávajú aj […]
Relax
Hojenie rán po operáciách: Ako ho môžeme urýchliť? Ktoré liečivé masti pomôžu?
Kto z nás sa ešte nikdy neporanil? Pri bežnej činnosti v domácnosti, v záhrade, na pracovisku, alebo pri športe? V podstate rovnaká rana sprevádza každú operáciu. Rozdiel je len v tom, že poúrazová rana vzniká náhodne, kým
TOP 10 kníh o duševnom zdraví. Prečo by sme si ich mali prečítať?
Kniha opäť získava na hodnote, ktorá jej ešte nedávno bola upieraná kvôli moderným technológiám. Mnohí z nás znovu nachádzajú to
TOP 10 filmov o duševnom zdraví. Prečo by sme si ich mali pozrieť?
Každý z nás – bez ohľadu na vek, finančné zázemie či vzdelanie, je nejakým spôsobom ovplyvnený problémami duševného zdravia. Či
Koľko minút môžete byť na slnku? Spoznajte svoj fototyp!
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Slnečné dni nás lákajú vybehnúť von a doslova sa okúpať v slnečných lúčoch. Vyrážame viac na čerstvý
Vravíte, že cvičenie nie je pre vás? Dá sa to aj inak!
To, že zdravie ide ruka v ruke s dobrou stravou a pohybom, je známa vec. Napriek tomu sa nevieme prinútiť k pravidelnému cvičeniu. Máme pre vás zopár tipov, ako
Horčík a tetánia: Zažeňte úzkosť a strach. Aké sú príznaky tetánie?
Magnézium (horčík) zohráva dôležitú úlohu v prevencii a liečbe rozličných ochorení – potrebujeme ho doslova od hlavy po nohy.
Máte ekzém? Zaobstarajte si vlhkú pokožku!
Na atopickú dermatitídu neexistuje liek. Existuje však niekoľko odporúčaní a liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť jej príznaky, resp. zabrániť ich vzplanutiu. Medzi preventívne opatrenia patria tri zásady: pokožku udržiavajte vlhkú,
Spánok lieči nielen telo, ale aj dušu: Aj vás trápi nespavosť?
Každý tretí človek sa sťažuje na nespavosť, alebo poruchy spánku. Azda každý z nás zažil nepríjemný pocit, keď napriek veľkej snahe spánok neprichádza. Prehadzujete sa, hľadáte vhodnú polohu, ale spánok nie a nie prísť.
Dlhodobé dojčenie. Áno alebo nie?
S tlakom na „odstavenie dieťaťa“ v určitom veku sa stretávajú mnohé slovenské mamičky. Je to dôsledok toho, že hoci považujeme dojčenie za dôležité, jeho dôležitosť pripisujeme najmä obdobiu, keď je dieťa novorodencom, alebo
Problémy so spánkom vám pomôže vyriešiť spánkové laboratórium
Zdroj foto: www.stock.adobe.com V súčasnosti už nenájdete človeka, ktorý by sa nesťažoval na veľkú únavu. Jednou z hlavných príčin je
Ako prežiť lockdown? Upravte svoje každodenné návyky
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Epidemiologická situácia sa nám nikdy neprispôsobí, nech robíme čokoľvek. Musíme sa prispôsobiť my. Od začiatku pandémie trávime