Výživa školáka: Aké živiny potrebujú deti od 6 do 15 rokov?

Bc. Sabína Zavarská | 4. septembra 2023 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Výživa detí je základom celoživotného zdravia, preto by sme nemali bagatelizovať, čo dávame našim synom a dcéram jesť. Správna životospráva v školskom veku ovplyvňuje aj správanie detí

Ako čeliť sociálnym normám, ktoré vyžadujú pitie v spoločnosti

Mgr. Kristína Šperková | 15. júla 2023 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Alkoholová norma, alkonorma, alkogénne prostredie, alkocentrické prostredie. To všetko sú výrazy, ktoré opisujú ten istý jav. Ide v ňom o to, že je alkohol stredobodom všetkého diania – narodeniny,

Trápi vás neplodnosť? Vyskúšali ste už všetky bylinky a vitamíny?

Lýdia Argilli | 29. januára 2023 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com V dnešnej dobe čelí čoraz viac párov problému neplodnosti. Podľa definície WHO je za neplodný označovaný pár, ktorému sa nedarí počať potomstvo počas jedného roka – pri

Ako ovplyvňujú psychiku potraviny? Čo si dať pre lepšiu náladu, osvieženie, kvalitnejší spánok?

Bc. Sabína Zavarská | 18. decembra 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Viete o tom, že potraviny, ktoré zjete, sa automaticky prejavia aj na vašej nálade či psychickom stave? Je dokázané, že ľudia, ktorí uprednostňujú nezdravú stravu, majú tiež horšiu

Repík lekársky: Ako si pripravíte odvar, obklad, tinktúru? Na čo fungujú?

Bc. Sabína Zavarská | 25. novembra 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Repík lekársky, botanickým názvom Agrimonia eupatoria, poznali už v starovekom Grécku a tiež v Egypte, odkiaľ pochádza mnoho cenných liečiteľských vedomostí. Naše staré mamy ho používali na ustúpenie zápalov, ošetrenie

Mangold: Prečo a ako pridať mangold do jedálnička?

Bc. Sabína Zavarská | 21. septembra 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Keď sa aspoň trošku vyznáte v zdravom stravovaní, viete, že tmavá listová zelenina patrí medzi potraviny s najvyšším obsahom živín. Taktiež obsahuje cenné látky, ktoré nás ochránia pred chronickými

Zastavené vetry, nafukovanie: Čo pomôže, keď si nemôžete uľaviť?

Mgr. Kristína Haviarová | 3. augusta 2022 Prevencia | Príznaky | Prvá pomoc

Zastavené vetry, nafukovanie. Zdroj foto: www.stock.adobe.com Nehovorí sa o tom ľahko, ale zastavené vetry sú prirodzenou súčasťou našich životov. Väčšina z nás sa snaží zo slušnosti potlačiť tieto „javy“, alebo ich

Quinoa: Pseudoobilnina, ktorá má výnimočnú silu. Ako ju zaradiť do jedálnička?

Bc. Sabína Zavarská | 2. augusta 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Quinoa je celozrnná superpotravina, ktorá si rýchlo získala popularitu vďaka mnohým zdravotným a výživovým benefitom. Hoci farmári na celom svete pestujú viac ako 120 rôznych druhov quinoy, najbežnejšie

Vitamíny pre deti: Ktoré deti potrebujú výživové doplnky?

Bc. Sabína Zavarská | 1. augusta 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Každé dieťa potrebuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov – veď sa vyvíja a rastie. Väčšina ich má dostatok zo stravy a nepotrebuje užívanie vitamínov vo forme doplnkov. Sú však

Tvaroh pre zdravie: Poznáte jeho výhody? Čím je iný ako cottage cheese

Bc. Sabína Zavarská | 19. júla 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Tvaroh poznáme z kuchýň starých mám a rodičov na rôzne spôsoby – ako plnku do koláča, palaciniek, do cesta, na rezance alebo len tak. Hoci je dnes vo svete