Nespavosť: Kde hľadať príčinu a ako sa (konečne!) kvalitne vyspať?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Máte plytký spánok, často sa prebúdzate alebo sa v noci dlhé hodiny namiesto spánku len pozeráte do stropu a nedokážete zaspať? Môže to signalizovať, že trpíte nespavosťou. Nespavosť môže