(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Športovci zvyknú hovoriť, že bez tréningovej bolesti nemôžete čakať žiadnu odmenu. Ak si chceme zlepšiť kondíciu alebo postavu, musíme počítať so svalovicou – svalovou horúčkou. Tá sa
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Aj vy používate alkohol ako stimulujúci prostriedok, alebo naopak, na uvoľnenie po náročnom dni? V skutočnosti je to silné depresívum, ktoré vám viac uškodí ako pomôže. Najmä, ak
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Dostali ste sa do bodu, z ktorého nevidíte východisko? Pochopili ste, ako vám alkohol ničí svet, v ktorom ste sa kedysi cítili tak dobre? Ak si dokážete priznať problém,
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Mnohí pestujú tento kvet iba pre krásu. Nečudujme sa im – je to výrazná, veľmi farebná rastlina. Bylinkári a liečitelia nám však tvrdia, že echinacea môže poskytnúť omnoho
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Cukry rozdeľujeme na 2 základné skupiny. Ide o cukry, ktoré sa v potravinách vyskytujú prirodzene, ako ovocie, zelenina, mlieko alebo neochutené mliečne výrobky, a cukry pridané. K tým
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Zväčša sa môžete dočítať, že existujú 2 základné druhy vlákniny – rozpustná a nerozpustná. Pri tomto rozdelení niektorí odborníci trochu škrípu zubami, pretože nejde o celkom správne
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Ak človek nemá ani nikdy nemal problémy s váhou, väčšinou sa môže spoľahnúť na svoju intuíciu a fyziologické signály. Veľkosť porcií, resp. celkové množstvo skonzumovaného jedla, preto
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Niektoré ochorenia nám vedia poriadne načrieť do peňaženky. Nejde len o drahé lieky, nepretržitú liečbu či doplnkové terapie. Pri viacerých stavoch potrebujeme aj špeciálne potraviny. Tie sú však
Praskanie kostí a pukanie kostí. (Zdroj foto: Stock.adobe.com) Dlhší čas sedíte, potom sa postavíte, a zrazu začujete dôverne známe pukanie kostí. To isté sa vám stáva napríklad pri cvičení alebo behu.
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Dnes už všetci vieme, čo je to dištančné štúdium, teda vyučovanie na diaľku cez internet. U študentov to, žiaľ neprináša najlepšie výsledky. Vidia to nielen učitelia, ale aj
Prevencia
Príznaky
Prvá pomoc
Blog