(Zdroj foto: AdobeStock.com) Pohľad na človeka žijúceho na ulici, v nás často vzbudzuje negatívne emócie. Týchto ľudí si totiž automaticky spájame so zlyhaním, neúspechom, odvrátenou stránkou života. Dôvody, prečo sa človek
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Medzi týmito dvoma prístupmi je totiž zásadný rozdiel. Kým prvý ničí životy, druhý ich zlepšuje. Dokážete ten rozdiel rozoznať? Čo je ľútosť, a čo je súcit? Ako vyzerá
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Rozhodli ste sa, že skoncujete s pasivitou a celodenným vysedávaním? Správny krok. Pravidelný pohyb je preventívny, ale tiež liečebný prostriedok. Ešte pred 100 rokmi by bol tento
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Opakovane riešite svoju nadváhu? Hoci sa snažíte, stále neviete so svojimi kilami pohnúť? Ak máte pocit, že to sami nezvládnete, nebojte sa požiadať o pomoc. Na druhej strane,
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Niektoré témy sú v spoločnosti tabu. Podľa posledných výskumov sem patrí aj stigmatizácia pre nadváhu alebo obezitu. Tá zahŕňa predsudky, postoje, ale aj šikanovanie. Takzvaná „weight stigma“
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Zomieram. Vyvolalo vo vás to jednoduché slovo nepríjemné pocity? Znepokojenie? Strach? Ľútosť? Vo mne nie. Ja rozprávam o svojej blížiacej sa smrti s takou samozrejmosťou, akoby som
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Cukry rozdeľujeme na 2 základné skupiny. Ide o cukry, ktoré sa v potravinách vyskytujú prirodzene, ako ovocie, zelenina, mlieko alebo neochutené mliečne výrobky, a cukry pridané. K tým
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Zväčša sa môžete dočítať, že existujú 2 základné druhy vlákniny – rozpustná a nerozpustná. Pri tomto rozdelení niektorí odborníci trochu škrípu zubami, pretože nejde o celkom správne
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Ak človek nemá ani nikdy nemal problémy s váhou, väčšinou sa môže spoľahnúť na svoju intuíciu a fyziologické signály. Veľkosť porcií, resp. celkové množstvo skonzumovaného jedla, preto
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Aj vy si dávate novoročné predsavzatia? Nabudení začiatkom nového roka, si zaumienite, že budete žiť zdravšie – prestanete fajčiť, začnete cvičiť, zbavíte sa najväčších neduhov? Nie ste
Blog
Prevencia