Čo robiť pre zdravé kosti? Obávate sa osteoporózy?
Prevencia
PríznakyZdroj foto: www.stock.adobe.com Kosti si vlastne ani nevšímame. Aj keď nás nonstop držia „pokope“, uvedomíme si ich až vtedy, keď sa zlomia, alebo nás z iných dôvodov bolia. Odmalička sme počúvali,
Strachy a sociálne fóbie u detí: Aké ich trápia bežne a kedy je potrebné vyhľadať pomoc?
LiečbaZdroj foto: www.stock.adobe.com Strachy nás sprevádzajú od narodenia. Je úplne normálne, že každé dieťa má v určitom období vývoja špecifické obavy. Je to tým, že sa dozvedá čoraz viac o svete,
Duševné poruchy a genetika. Dedíme duševné zdravie?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Dedičnosť duševných ochorení je už desaťročia predmetom mnohých vedeckých štúdií a všetko nasvedčuje tomu, že ešte aj bude. Vedci postupne odhaľujú, že do mnohých duševných porúch sú zapojené
Môj blízky má depresiu… Ako ho podporiť?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Žijete s človekom, ktorému diagnostikovali depresiu, alebo máte podozrenie, že váš blízky by mohol depresiou trpieť? Neviete, čo s tým? Nikdy predtým ste sa vo svojom blízkom
Emočná gramotnosť: Ako pracovať s emóciami?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Aj vy ste prišli na to, že treba pracovať s vlastnými emóciami, až vtedy, keď do vášho života vstúpili deti? Niektorí to nezistia ani pri deťoch. Je ľahké
Encefalitída: Zápal mozgu nespôsobuje len kliešť. Poznáte príznaky?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Encefalitída je zápal mozgu. Stav, ktorý síce nie je častý, ale o to vážnejší. Hoci príčin môže byť viacero, príznaky sú podobné a vyžadujú hospitalizáciu. Vplyv infekcie na mozog
Duševné zdravie: Nebojte sa vyhľadať pomoc. Kde ju nájdete?
Prvá pomocZdroj foto: www.stock.adobe.com Keď sme sa pred pár rokmi sťažovali na nadmernú záťaž, neustály stres, tlak v práci, ešte sme netušili, čo nás čaká v roku 2020. Absolútna zmena životných návykov, ktorú
Špargľa: Zdravá a chutná zelenina. Jednoduché recepty pre vaše zdravie
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Špargľa – Asparágus lekársky, je dvojdomá trvácna bylina. Mladé, zelené výhonky sa zbierajú nielen kvôli dobrej chuti, ale pre množstvo cenných látok a vitamínov. Špargľu poznali a
Najčastejšie ochorenia stredného veku: Ako sa udržať fit s pribúdajúcimi rokmi?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Slovenské porekadlo „staroba = choroba“ je typicky slovenské, no nie je pravdivé. Možno aj vy poznáte vo svojom okolí čulého osemdesiatnika, ktorý svojím optimizmom a fyzickou aktivitou
Pohyb a duševné zdravie: Ako fyzická aktivita ovplyvňuje našu psychiku?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Cvičenie a pohyb všeobecne hrá dôležitú úlohu pri duševnej pohode. A nielen to, môže dokonca zmierniť symptómy niektorých psychických stavov, ako sú napríklad depresia a úzkosť. Napriek tomu, že