Viete si vybrať potraviny správne? Alebo kupujete len podľa ceny?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Aj vy máte niekedy problém orientovať sa v množstve produktov, ktoré nám ponúkajú hypermarkety? Ešte pred pár […]
Strava
Tipy, ako schudnúť alebo chrániť sa pred obezitou, keď na vás číhajú samé pochúťky
Zdroj foto: www.stock.adobe.com To, či zjeme menej alebo viac, zdravšie, či menej zdravé potraviny do veľkej miery závisí od faktu,
Tipy ako odolávať lákadlám jesť navyše
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Ak sa učíme odolávať lákadlám, ktoré nás provokujú jesť navyše a nie je možné tieto lákadlá odstrániť,
Zvýšená hladina cukru v krvi: Hrozí mi cukrovka?
Aj vy si hovoríte, že táto téma sa vás netýka, pretože netrpíte cukrovkou ani iným ochorením? Opäť platí „nikdy nehovor
Mak: Viete, kedy a na čo je dobré makové mlieko?
Trend zdravého stravovania učí ľudí, ako hľadať alternatívy problematických potravín. Niekedy ide o nevyhnutnosť, najmä pri rôznych alergiách a intoleranciách.
Harmanček: Bylinka, ktorá zmierni úzkosť, podporí trávenie i krásnu pleť
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Nežná bylinka podobná sedmokráske je charakteristická svojou vôňou, ktorá jemne pripomína jablko. Harmanček pochádza z Európy a
Nebuďte automatom na jedenie! Staňte sa vedomým labužníkom
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Máte kilá navyše a chceli by ste chudnúť s rozumom a láskavo? Zapojte sa do komplexného programu
Ako vyzerá 1000 kJ, ktoré môžete zjesť nielen pred televízorom?
(Zdroj foto: stock.adobe.com) Ak si chcete občas zvýšiť pohodu jedlom, pripravte si namiesto kalorických maškŕt nekalorické alebo nízkokalorické varianty. Dokonca
Tipy na odstránenie alebo zmenšenie nástrah potravín z dohľadu
Zdroj foto: stock.adobe.com Existuje ekonomický termín „pošťuchnutie“, keď sme podnecovaní vonkajším prostredím k tomu, aby sme spotrebovali veľké množstvo potravín
Prevencia, Som zdravý, Strava
Kombucha: Skvelý zdroj probiotík alebo riskantný trend?
Zdroj foto: stock.adobe.com Kombucha sa v poslednom období opätovne dostáva do pozornosti – často si ju spájame so zdravými návykmi.
Čili papričky sú štipľavý zázrak: Aké výhody má kapsaicín pre zdravie?
Zdroj foto: stock.adobe.com Čili papričky konzumuje denne až štvrtina populácie Zeme, v krajinách po celom svete. Botanicky patria medzi trvalky
Maškrtiť bez výčitiek? Vymeňte cukor za zdravšie sladidlá
Zdroj foto: stock.adobe.com Rafinovaný cukor v minulosti prakticky neexistoval. Keď sa začal vyrábať, jeho spotreba rýchlo rástla. Napríklad v roku