Magnézium v gynekológii
Magnézium je často nepovšimnutá minerálna látka – elektrolyt, nevyhnutný pre život. Jeho nedostatok v bunkách organizmu sa podieľa na mnohých patologických procesoch, a patrí medzi najčastejšie nediagnostikované
Má jesť tehotná žena „za dvoch“?
Všetci vieme, že zdravé stravovanie je pre nás dobré; no nikdy nie je dôležitejšie, ako práve v tehotenstve. Počas gravidity dostáva nenarodené dieťatko všetky živiny potrebné pre svoj správny rast a vývoj od mamy.
Domáce stravovanie: Za menej peňazí a zdravšie
Niektorí ľudia si myslia, že stravovať sa zdravšie je drahé. To nemusí byť nevyhnutne pravda. Prinášame vám 5 jednoduchých rád, ako „vyjsť“ aj pri nižšom rozpočte.
Ako „prežiť“ povodeň
Aktuálne uverejňujeme praktické rady a krízové kontakty, ktoré vám pomôžu prekonať pocity nešťastia, bolesti, beznádeje, stresu, úzkosti, strachu z neznámeho, ale tiež obavy
Minerálna voda – poznáme vždy jej zloženie?
Pri nákupe prírodnej minerálnej vody sa, aspoň niektorí, pozeráme na jej zloženie a obsah minerálnych látok. Balené liečivé, prírodné minerálne a pramenité vody môžu pochádzať vždy iba z uznaného zdroja, ktorý je
Spánok nám berie aj nadmerný hluk
Denne sú milióny zamestnancov v Európe vystavení hluku pri práci, a všetkým ostatným rizikám súvisiacim s hlukom. Aj keď je problematika hluku najaktuálnejšia v odvetviach, ako sú priemyselná výroba a stavebníctvo,
Kalórie ovplyvňujú výkony športovcov
Akokoľvek je športovec pred súťažou talentovaný, motivovaný a dobre trénovaný, hranica medzi víťazstvom a prehrou je veľmi tenká. Strava dokáže vo veľkej miere ovplyvniť výkon športovca, preto je potrebné dbať o to, čo zjeme a vypijeme.
Porcie vitamínov nám vedia nahradiť šťavy
Je preukázané, že primeraná konzumácia ovocia a zeleniny znižuje riziko chronických ochorení. U ľudí, ktorí trpia tráviacimi problémami, po operácii tráviaceho traktu, pacientov po chemoterapii alebo ožarovaní, je dobrou alternatívou príjmu piatich porcií ovocia a zeleniny denne odšťavovanie.
Ľudia s intoleranciou laktózy si na dovolenkách v zahraničí musia dať pozor
Bratislava, 21. máj 2013 — Štartuje letná dovolenková sezóna, a ľudia trpiaci intoleranciou laktózy vedia, že ich bude čakať pravidelná torutúra s dovolenkovým stravovaním a zahraničnými miestnymi špecialitami. Ideálne
Raňajky majú tvoriť pätinu príjmu energie
Bratislava 13. mája (TASR) – Raňajky by mali tvoriť asi 20 až 25 percent z celkového denného príjmu energie a zároveň zabezpečiť prísun kvalitných živín. Z rôznych prieskumov však vyplýva, že prvé jedlo dňa mnohí dospelí aj deti vynechávajú.