Tajomstvo architektúry nášho tela: „stĺpce“
PrevenciaZdroj foto: www.stock.adobe.com Žiaľ, len málo ľudí si uvedomuje, aké odolné naše telá v skutočnosti sú. Telo vydrží obrovský nápor, a to aj po veľmi dlhú dobu. To však, samozrejme,
Problémy chrbta: Viete o tom, že väčšinu spôsobujú spadnuté klenby?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Bolesti chrbta sú dnes už takmer samozrejmosť – veď každý ich z času na čas máme. Za príčiny sú často označované: sedavé zamestnanie, tuhé svaly, fyzické či psychické
Chcete sa hýbať bez bolesti? Bedrá prinesú odpoveď
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Bolesti svalov a kĺbov sú v súčasnosti veľmi časté. Kvôli tomu vznikla domnienka, že život s bolesťou je nevyhnutný, minimálne od určitého veku. Určite ste už počuli frázu:
Čo robiť, aby vás pohyb nebolel? Kľúčom sú chodidlo a členok
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Možno to znie nereálne, ale bezbolestný pohyb na celý život sa naozaj dá dosiahnuť. Moderný svet nás prinútil zmieriť sa s veľkým množstvom bolestí, a čím sme
Zdravý pohyb: Osloboďte sa od nebezpečných pohybových návykov
Zdroj foto: www.stock.adobe.com O stravovacích návykoch či rôznych zlozvykoch počujeme často a z každej strany. Tušíte však, že aj v rámci toho, ako sa hýbete, môžete mať nesprávne návyky? Tieto návyky tiež ovplyvnia naše
BMI ako ukazovateľ vášho zdravia: Čo odhalí a čo nie?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Dnes už vieme, že samotná telesná hmotnosť na diagnostiku nadváhy či obezity nemusí stačiť. Lepším pomocníkom na ceste za ideálnou hmotnosťou je BMI, teda body mass index
Placenta: Jediný dočasný orgán ľudského tela, ktorý je nevyhnutný pre život
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Na čo slúži placenta? Naozaj je po pôrode vhodná ako výživový doplnok? Placenta je dočasný orgán, ktorý sa vytvorí v tele tehotnej ženy. To znamená, že neexistuje pred
Vplyv pohybu na demencie a Alzheimerovu chorobu: Ako na to? Čo robiť?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Je známe, že pravidelný pohyb zlepšuje náladu, posilňuje imunitu a má pozitívne vplyvy prakticky na všetky systémy ľudského tela vrátane mozgu. Dokáže však preventívne pôsobiť proti takým vážnym
Liečba autovakcínami: Čo je to? Pre koho a v akých prípadoch je vhodná?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Autovakcíny sú preparáty s imunomodulačným účinkom bakteriálneho alebo kvasinkového pôvodu, takzvané mikrobiálne imunomodulátory. To znamená, že stimulujú alebo normalizujú funkcie imunitného systému. Táto liečba má dlhú, viac
Aké jedlá vám pomôžu zotaviť sa po pôrode?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Náročný pôrod? Vďaka týmto jedlám budete fit raz-dva. Počas tehotenstva si zvyčajne dávame omnoho väčší pozor na to, čo zjeme a vypijeme, ako keď sme boli zodpovedné len