Zdroj foto: www.stock.adobe.com Moderné technológie a k nim patriace sociálne siete nám zjednodušili a svojím spôsobom aj obohatili život. Napriek výhodám, ktoré poskytujú – napríklad kontakt s priateľmi z minulosti, so vzdialenou rodinou či kolegami
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Obdobie pandémie nám ukázalo, aké negatívne vplyvy prináša osamelosť. Sila spoločných zážitkov s priateľmi, rodinou, kolegami či známymi je mohutná. Bez nich rastie počet psychických problémov, úzkostí, depresií,
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Kosti si vlastne ani nevšímame. Aj keď nás nonstop držia „pokope“, uvedomíme si ich až vtedy, keď sa zlomia, alebo nás z iných dôvodov bolia. Odmalička sme počúvali,
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Aj vy ste prišli na to, že treba pracovať s vlastnými emóciami, až vtedy, keď do vášho života vstúpili deti? Niektorí to nezistia ani pri deťoch. Je ľahké
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Keď sme sa pred pár rokmi sťažovali na nadmernú záťaž, neustály stres, tlak v práci, ešte sme netušili, čo nás čaká v roku 2020. Absolútna zmena životných návykov, ktorú
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Špargľa – Asparágus lekársky, je dvojdomá trvácna bylina. Mladé, zelené výhonky sa zbierajú nielen kvôli dobrej chuti, ale pre množstvo cenných látok a vitamínov. Špargľu poznali a
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Slovenské porekadlo „staroba = choroba“ je typicky slovenské, no nie je pravdivé. Možno aj vy poznáte vo svojom okolí čulého osemdesiatnika, ktorý svojím optimizmom a fyzickou aktivitou
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Cvičenie a pohyb všeobecne hrá dôležitú úlohu pri duševnej pohode. A nielen to, môže dokonca zmierniť symptómy niektorých psychických stavov, ako sú napríklad depresia a úzkosť. Napriek tomu, že
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Všetci chceme byť zdraví, slobodní, tešiť sa zo života, mať vzťahy, ktoré nás napĺňajú, zaspávať s pocitom hodnotne prežitého dňa. Zobúdzať sa s radosťou z toho, čo
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Baktérie nie sú jediné mikroorganizmy, s ktorými sme každodenne v kontakte. Rovnako nás môžu „napadnúť“ huby, prvoky, vírusy či červy. Väčšinou sa s nimi vieme sami vyrovnať,
Prevencia
Príznaky
Prvá pomoc