Zdravý pohyb: Začíname s behom

Tiež k vám dorazil bežecký boom? Už vám začína v hlave vŕtať: „Čo tí ľudia na tom behaní vidia?“ Človek, ktorý sa rozhodne, že začne behať, sa (väčšinou) na druhý deň zoberie (oblečie a obuje), a vyrazí na svoj ​prvý beh. Vyrazí, ako keď behával pred pár rokmi.

Skialpinizmus a skitouring

Moderná doba, plná stresu, infarktov a zaľudnených smogových ulíc nás vyháňa do lona zasneženej prírody. No i tu neraz narážame jeden do druhého, boríme sa s preplnenými parkoviskami, blatom, predraženými 

Vitamíny? Všetkého veľa škodí…

Všadeprítomné reklamy propagujú vitamínové preparáty ako súčasť zdravého životného štýlu. Ponúkajú viac energie, pružnejšiu pokožku, pevnejšie vlasy, ostrý zrak, dobré cievy… Megadávkami niektorých vitamínov vraj

Parkinsonikom pomáha aktívny pohyb

Pacienti s Parkinsonovou chorobou trpia (popri iných problémoch) zhoršenou pohyblivosťou a obratnosťou. Obávajú sa úrazu, cítia sa nešikovní. Prestanú športovať, neradi chodievajú na prechádzky a menej sa venujú koníčkom.

Reflexná masáž uľavuje od bolesti

Reflexná terapia je jednou z foriem alternatívnej medicíny. Má liečebný, relaxačný, regeneračný a preventívny účinok. Pre jej prirodzenosť a jednoduchosť patrí medzi najžiadanejšie procedúry – zo strany pacientov