Click here!

S cvičením možno začať v každom veku

Chcete sa prebúdzať plní energie, cítiť sa vo forme? Je najvyšší čas, uviesť svoje telo do pohybu! Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, 60 až 85 percent svetovej populácie nemá dostatok pohybu, čo znásobuje riziko viacerých

Ploché nohy: Ochorenie obutej spoločnosti

Nohy, najmä chodidlá, sú najviac namáhanou časťou nášho tela. Na stavbe nohy sa podieľa veľký počet kostí, väzov, krátkych i dlhých svalov, nervov a ciev. Ak je pozdĺžna a priečna klenba na chodidle správne staticky formovaná

Vitamíny? Všetkého veľa škodí…

Všadeprítomné reklamy propagujú vitamínové preparáty ako súčasť zdravého životného štýlu. Ponúkajú viac energie, pružnejšiu pokožku, pevnejšie vlasy, ostrý zrak, dobré cievy… Megadávkami niektorých vitamínov vraj

Krv je najdôležitejšie kvapalné tkanivo

Organizmus zdravého dospelého človeka má v sebe asi 5,5 litra krvi, čo je približne 8 % telesnej hmotnosti. Nie je to veľa, ale stačí to na to, aby sa touto vzácnou tekutinou transportovalo, zbieralo a rozvážalo množstvo dôležitých

Dýchate správne?

Zdalo by sa celkom prirodzené, že dýchať vieme, preto málokomu napadne, že dýchanie môže byť zdrojom zdravotných ťažkostí. A predsa do ordinácie lekárov prichádzajú pacienti s problémami, ktoré zapríčinilo nesprávne dýchanie.