(Zdroj foto: AdobeStock.com) Keď povieme, že sedavé zamestnanie je obvykle spojené s nedostatkom pohybu, bude to asi rovnako „šokujúce“ ako prehlásenie, že spánok obvykle súvisí s vodorovnou polohou. Iste, existuje zopár výnimiek,
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Pravidelný príjem tekutín je zásadnou otázkou pre každého živého tvora, človeka nevynímajúc. Vodu potrebujú všetky naše orgány – od pokožky, až po mozog. Dobrý pitný režim je
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Videli ste už vo filme, ako námorníci počas dlhých plavieb na mori rýchlo prichádzali o zuby? Dobrodruhovia kvôli jednotvárnej strave trpeli chorobou skorbut, ktorá vzniká z nedostatku vitamínu
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Omega-3 mastné kyseliny zlepšujú kvalitu vlasov a nechtov! Takto by sme im mohli robiť reklamu, ak by nám išlo len o estetickú stránku. My sa však na
(Zdroj foto: AdobeStock.com) „Mám teda histamínovú intoleranciu?“, pýtate sa, pretože príznaky, ktoré sme si v predchádzajúcom článku opísali, sú vám dôverne známe. Možno nie všetky a možno neprichádzajú vždy, ale
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Možno už dlhšie máte pocit, že s vaším telom nie je niečo v poriadku. Nemôžete jesť všetko, vaše telo reaguje na určité potraviny negatívne. Organizmus možno nie
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Ananás nie je iba obľúbenou maškrtou, ktorou si vylepšujeme zmrzlinový pohár alebo pizzu. Je to veľká zásobáreň výživných látok. Keď si budete nabudúce pochutnávať na sviežom kúsku
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Bez jedla sa žiť nedá, to je veľká pravda. Náš organizmus však potrebuje rôzne živiny. Strava musí byť rôznorodá, lebo ak jeme stále to isté, dlho nezostaneme
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Maca peruánska (latinsky Lepidium meyenii) je ďalšia z radu superpotravín, ktoré stoja za pozornosť. Pre svoje povzbudivé účinky získala prezývku „peruánsky ženšen“ – no s ázijským ženšenom nemá vôbec
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Spirulina je druh modrozelených rias, ktoré zoženiete vo forme výživových doplnkoch. O spiruline sa hovorí ako o superpotravine, a to predovšetkým kvôli je vysokej výživovej hodnote. Spirulina má vysoký
Prevencia
Príznaky