Vláknina: Málo kilojaulov, veľa dobrých vlastností
Strava je plnohodnotná vtedy, ak obsahuje v primeranom množstve základné a doplnkové, výživné a aromatické látky. Najčastejšie pod pojem vláknina zaraďujeme celulózu a lignín, ktoré
Menopauza: Viete, ako sa v menopauze a po nej stravovať?
Do priemerného veku menopauzy, prakticky vo všetkých ukazovateľoch kardiovaskulárneho rizika, tzn. v obezite, nadváhe, ale aj v obvode pása, v hodnotách krvného tlaku, či v hladinách cholesterolu, majú horšie
Spánkové apnoe nie je len obyčajné chrápanie. V spánku vám ide o život
Prevencia
PríznakyZdroj foto: www.stock.adobe.com Poruchy spánku sú nielen nepríjemné, ale majú negatívny vplyv na psychické i fyzické zdravie. Existuje široké spektrum spánkových porúch. Jednou z nich je spánkové apnoe. Ako väčšina problémov
Spánok lieči nielen telo, ale aj dušu: Aj vás trápi nespavosť?
Každý tretí človek sa sťažuje na nespavosť, alebo poruchy spánku. Azda každý z nás zažil nepríjemný pocit, keď napriek veľkej snahe spánok neprichádza. Prehadzujete sa, hľadáte vhodnú polohu, ale spánok nie a nie prísť.
Dlhodobé dojčenie. Áno alebo nie?
S tlakom na „odstavenie dieťaťa“ v určitom veku sa stretávajú mnohé slovenské mamičky. Je to dôsledok toho, že hoci považujeme dojčenie za dôležité, jeho dôležitosť pripisujeme najmä obdobiu, keď je dieťa novorodencom, alebo
Lymfatický systém sa podpisuje pod našu imunitu. Čo značia zväčšené uzliny?
Lymfómy sú zhubné nádory lymfatického systému, pri ktorých dochádza k nekontrolovateľnému bujneniu buniek tohto systému – lymfocytov. Lymfocyty sú v tele zodpovedné za imunitu.
Insomnia: Problém, ktorý môžete vyriešiť. Neležíte v posteli zbytočne?
S nespavosťou (insomniou) sa stretáva 30 až 50 percent dospelých ľudí. Pod nespavosťou rozumieme nedostatočný spánok, napriek adekvátnym podmienkam na spanie. Ide o neschopnosť zaspať, prebúdzanie sa počas noci, plytký
Kvasinková infekcia: Mala by sa jej žena obávať? Pomôže liečba bylinkami?
Prvá pomocZdroj foto: www.stock.adobe.com Odhaduje sa, že kvasinková infekcia (kandidóza) potrápi aspoň raz za život takmer každú ženu. Napriek tomu sa vaginálna infekcia stále spája s množstvom mylných a mätúcich informácií. Je vaginálna
Nepravidelná menštruácia: Príčiny, liečba a domáca pomoc
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Niektoré ženy majú menštruačný cyklus presný ako hodinky, iné nikdy nemôžu vopred povedať, kedy budú mať svoje dni. Nepomôže žiaden menštruačný kalendár. V priemere má väčšina žien menštruačný
Antidiabetiká: Tabletky na diabetes 2. typu – kedy ich budem užívať?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Cieľom liečby diabetu je udržiavanie hodnôt glykémie v krvi v norme. Každý cukrovkár si musí uvedomiť, že iba takto sa vyhne rôznym diabetickým komplikáciám. To, akým spôsobom