Prevencia
Príznaky(Zdroj foto: AdobeStock.com)
Histamínová intolerancia nie je nová diagnóza, aj keď donedávna bola len málo známa.
V skutočnosti nejde o chorobu, ale o vlastnosť organizmu, s ktorou sa treba naučiť žiť.
Odborníci predpokladajú, že histamínová intolerancia existovala už v praveku. Samozrejme, vtedy neexistovali žiadne testy a vyšetrenia, a preto človek nevedel, prečo mu býva po jedle zle.
Dnes je už, našťastie, celkom iná situácia. Histamínovú intoleranciu – poruchu odbúravania histamínu, odhaľujeme najmodernejšími metódami.
Napadlo by vám však, že úspešnou diagnostickou metódou môže byť výživový doplnok? Neviete si to predstaviť? Asi ešte nepoznáte Daosin.
Daosin: Test aj liečba v jednom
Donedávna sme nevedeli, ako nahradiť chýbajúci enzým diamínooxidáza (DAO) – a čo nám teda zostávalo? Museli sme len sledovať, ktoré potraviny a nápoje u nás vyvolávajú nepríjemné stavy, a potom sa im vyhýbať. Tento postup voláme vylučovacia diéta.
Situácia sa zmenila v roku 2011. Odvtedy máme aj na Slovensku diagnostickú metódu pre potvrdenie histamínovej intolerancie – výživový doplnok Daosin. Ten dokázateľne nahrádza chýbajúci enzým.
Je veľkým pokrokom, že farmaceutický priemysel dokáže v súčasnosti enzým diamínooxidázu vyrobiť. Veď histamín sa zo stravy nedá úplne vylúčiť, pretože je súčasťou takmer všetkého živého. Niekedy nám teda nepomôže ani dodržiavanie nízkohistamínovej diéty.
Ako Daosin funguje? Ako ho užívať?
Krvné a močové testy síce naznačia hladinu DAO a histamínu, ale nevysvetlia dôvody negatívnych zmien. Histamínovú intoleranciu však potvrdí terapeutický test s prípravkom Daosin. Funguje to jednoducho. Užijete 1 – 2 kapsule krátko pred jedlom, ktoré vám spôsobuje ťažkosti.
Pokiaľ žiadne problémy nenastanú, znamená to, že prípravok zabránil nepríjemným prejavom. Dá sa teda predpokladať, že veľmi pravdepodobne trpíte histamínovou intoleranciou.
Kapsule sa zvyčajne užívajú približne 5 minút pred jedlom, zapite ich čistou vodou. Kapsule rozložia histamín v strave, a tak minimalizujú jeho vstrebávanie do krvného obehu.
Účinnosť Daosinu potvrdili aj lekárske štúdie. Prípravok vždy užívajte podľa odporúčania výrobcu. Bez obáv ho môžete užívať aj dlhodobo, keďže nemá vedľajšie účinky. Daosin kúpite v lekárni aj bez receptu, ale vopred sa o tom poraďte s lekárom.
Tvorbu histamínu v tele znižujú aj vysoké dávky vitamínu C. Ten urýchľuje odbúravanie histamínu. Prospešný je aj vitamín B6. Poraďte sa však s odborníkmi.
Tri hlavné výhody užívania Daosinu:
- Dostatočné množstvo enzýmu DAO v tele.
- Ľahšie spracovanie histamínu zo stravy.
- Zmiernenie alebo vymiznutie ťažkostí (vyplývajúcich z nahromadenia histamínu v črevách).
Pre koho je Daosin vhodný a pre koho nie?
Treba si uvedomiť, že Daosin je doplnkom k nízkohistamínovej diéte, teda to nie je spôsob, ako diétu ignorovať alebo obísť. Daosin si pochvaľujú najmä pacienti so závažnejšími príznakmi, samozrejme, ak dôsledne dodržiavajú predpísanú diétu.
V najzložitejších prípadoch môže lekár (imunológ) popri Daosine a diéte odporučiť aj preventívne antihistaminiká, či ďalšie lieky. Daosin je vhodný aj pre diabetikov a celiatikov, ale v niektorých prípadoch zaberá viac, v iných menej.
Potraviny bohaté na histamín:
- z ovocia a zeleniny: ananás, avokádo, citrusy, paradajky, špenát, baklažán,
- kvasená kapusta,
- ryby,
- morské kôrovce,
- zrejúce syry,
- šunka a salámy,
- ocot,
- kysnuté cesto (a výrobky z neho),
- kvasnice (a extrakty z neho),
- víno, pivo,
- konzervované potraviny (vrátane kečupu),
- potravinárske aditíva,
- koreniny,
- čokoláda,
- vlašské orechy, arašidy.
Máte ľahšiu formu histamínovej intolerancie?
Opäť stačí, keď Daosin užívate pred jedlom, o ktorom viete, že vám robí problémy. Daosin považujte za pomocníka najmä vtedy, ak sa stravujete v reštauráciách a jedálňach. Vyhýbajte sa však parmezánu, kyslej kapuste a červenému vínu.
V niektorých prípadoch stačí, keď Daosin užijete len pred väčšou oslavou alebo náročnejším obedom, a to najmä vtedy, ak neviete, čo všetko jedlo obsahuje.
Prejavy hromadenia histamínu v tele:
- kŕče v bruchu,
- hnačky,
- závraty,
- zvracanie,
- bolesti hlavy,
- svrbenie, červenanie kože, žihľavka,
- opuchy sliznice nosa,
- kýchanie.
Môžu Daosin užívať aj deti a tehotné ženy?
Neexistuje vekové obmedzenie pre užívanie prípravku, ale pre veľkosť kapsule je vhodný až od 3 rokov. Keďže Daosin pôsobí len lokálne – v črevách, nedostáva sa do krvného obehu, a preto neznamená hrozbu ani pre tehotné ženy.
Doposiaľ však neexistujú štúdie, ktoré by jednoznačne potvrdili jeho bezpečnosť v tehotenstve, či pri dojčení. Aj preto sa radšej poraďte s lekárom. Počas tehotenstva sa totiž výrazne zvyšuje hladina enzýmu DAO.
Niektoré ženy nepociťujú v tehotenstve príznaky histamínovej intolerancie, alebo sú aspoň miernejšie.
Aké je zloženie Daosinu?
Účinnou látkou v prípravku je bielkovinový extrakt s prírodným enzýmom DAO, ktorý pochádza z prasaťa. Prečo práve od tohto zvieraťa? Bielkovina z prasaťa je pre človeka kompatibilnou náhradou chýbajúceho enzýmu DAO.
Kvôli obsahu živočíšnej bielkoviny však Daosin nie je vhodný pre vegánov a vegetariánov. Je na zváženie, či radšej neurobiť malú výnimku, ako stále trpieť. Alternatíva k tomuto prípravku zatiaľ neexistuje.
Nežiaduce účinky Daosinu
Hovorí sa, že takmer každý liek, ale aj výživový doplnok, má svoje negatíva. V prípade Daosinu sa doteraz neobjavili žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky. Prečo? Pretože základom prípravku je enzým, ktorý je pre ľudské telo prirodzený.
Enzým diaminooxidáza sa nevstrebáva do krvného obehu, telo ho prirodzenou cestou odbúra.
Dôležité je, aby ste Daosin správne užívali aj skladovali:
- nevyberajte kapsule z originálneho balenia,
- pred prvým užitím si preštudujte príbalový leták,
- príbalový leták si nechajte v škatuľke, aby ste sa k nemu mohli vrátiť,
- prípravok skladujte v tme, v suchu a v chlade (maximálna teplota je do 25 °C),
- dodržiavajte dávkovanie, ako to určil výrobca (prehodnotiť ho môže iba lekár).
Upozornenie:
DAOSiN® je dietetická potravina na osobitné medicínske účely (doplnok k diéte) pre diétny režim pri liečbe neznášanlivosti potravín, vyvolanej histamínovou intoleranciou. Nejde o náhradu pestrej plnohodnotnej stravy.
Daosin nie je liek, preto ho nepreplácajú zdravotné poisťovne.
Zdroje:
- https://imunita.online/daosin/
- http://www.eat-all.com/daosin/identify-histamine-intolerance/diagnosis/
- http://www.daosin.sk
- https://www.healthline.com/nutrition/dao-supplement#therapies
- Martin Hrubiško: Histamínová intolerancia – Známa neznáma
