Sex a tínedžeri: Hovorme o tom s nimi
V rámci súčasnej výchovy k manželstvu a rodičovstvu existuje viacero princípov a zásad. Uvádzame tie, ktoré sa pedagógom na školách osvedčili pri výučbe, a môžu byť podnetné aj pre rodičov.
Desatoro šetrenia peňazí
Duševné zdravie každého človeka je veľmi krehká vec. Najmä dnes, keď sa stále viac ľudí potýka s existenčnými tlakmi, takými náročnými na psychiku. Peniaze potrebujeme
Zdraví ľudia sú odolnejší voči zmenám počasia
I keď precitlivenosť na zmeny počasia sa vo všeobecnosti pripisuje skôr staršej generácii, trpieť ňou môžu aj ľudia stredného a mladého veku. Na území Slovenska sme, vzhľadom na členitý reliéf krajiny, často vystavení prudkým
Tvárová gymnastika prepíše váš rodný list
PrevenciaGymnastika tváre je podľa mnohých kozmetičiek a lekárov najlepšia metóda na znovuzískanie pružnosti kože a spomalenie starnutia. Na Slovensku nájdete niekoľko špecialistov na túto takmer športovú disciplínu – môžete ich vyhľadať, radi vám poradia.
Strukoviny: Doprajte si výživový skvost!
Strukoviny sú zrelé semená niektorých rastlín z čeľade bôbovitých (fabaceae). Patria sem hrach, šošovica, fazuľa, bôb, cícer a sója. Tieto bôbovité zázraky sú bohatým zdrojom rastlinných bielkovín, škrobu, vlákniny,
Pitný režim: Káva ani mlieko vodu nenahradí
Nie je jedno, aké tekutiny počas dňa prijímame. Jednotlivé druhy nápojov majú rôzne vlastnosti, a preto ich aj organizmus rôznym spôsobom vstrebáva a metabolizuje.
Radíme: Ako sa schladiť v horúčave
Leto je v plnom prúde, a svojimi výkyvmi nám dáva riadne zabrať. Neznesiteľná páľava nám znepríjemňuje bežné činnosti, a preto nám po rozume nechodí nič iné, ako si schladiť telo aj myseľ. Riešení, ako sa účinne ochladiť,
Urinoterapia: Piť vlastný moč, je zdravé. Ale aj moč musí byť zdravý
Močenie patrí k úplne prirodzeným každodenným činnostiam. Predtým panoval názor, že močom sa telo zbavuje nepotrebných a toxických látok, a teda že moč je škodlivý. V súčasnosti sa však objavuje
Vitamín D – slnečný vitamín
Vitamín D ovplyvňuje viac ako 200 génov, vrátane tých, ktoré súvisia s rakovinou a autoimunitnými ochoreniami. Sú medzi nimi gény, ktoré sú spájané s takými strašiakmi, ako napr. skleróza multiplex, reumatoidná artritída
Bez vody ani na krok
Približne 50 – 60 % objemu dospelého organizmu tvorí voda (u novorodencov je to až 70 %). Denne sa stráca asi 2,5 litra, a toto množstvo musíme dopĺňať „zvonku“, pitím. Telo vylučuje vodu predovšetkým