Prevencia(Zdroj foto: Shutterstock.com)
Táto informácia pravdepodobne nebude prekvapivá – priemerná dĺžka návštevy u lekára je 7 až 15 minút.
Za týchto pár minút musí lekár stihnúť niekoľko vecí: vypočuť si dôvod vašej návštevy, posúdiť váš zdravotný stav, vybrať s vami najvhodnejšiu liečbu, alebo zariadiť iné vyšetrenia, ak sú potrebné. A do tohto času sa ráta aj váš príchod do ambulancie, vyzliekanie (obliekanie) a odchod.
Zaujíma vás, ako sa pripraviť na návštevu u lekára, aby ste z nej vyťažili maximum?
Plánujte
Prieskumy ukazujú, že ľudia, ktorí si vopred premyslia, čo chcú u lekára prebrať, resp. na čo sa opýtať, odchádzajú s väčším množstvom zodpovedaných otázok, a teda spokojnejší. Pred návštevou u lekára si preto premyslite, čo chcete prebrať. Spíšte si jednotlivé body na papier, aby ste na nič dôležité nezabudli.
Určite si priority
Najdôležitejšie problémy uvádzajte ako prvé. V opačnom prípade môžete stratiť drahocenný čas, pretože lekár nebude vedieť, ako si má načasovať priebeh prehliadky, alebo na čo sa má zamerať. Ak máte viac problémov, dopredu povedzte, že potrebujete konzultovať viac vecí.
Niektorí lekári však odporúčajú pacientom, aby si rezervovali čas na opakovanú návštevu, ak chcú konzultovať viac ako 2 až 3 problémy. Lekár totiž nemusí mať dostatok času, aby s vami prešiel všetko. Ak potrebujete vybaviť papiere alebo potvrdenia, požiadajte o to na začiatku návštevy, pretože kým preberáte s lekárom váš zdravotný stav, sestra ich môže vyplniť.
Povedzte o všetkých príznakoch a všetkých liekoch
Bolo by ideálne, keby mal lekár všetky informácie o každom pacientovi online. Žiaľ, realita je nateraz iná, a preto sa častokrát stáva, že jeden lekár nevie o tom, čo vám predpísal niekto iný.
Čo môžete urobiť vy?
Vypíšte si vlastnú kartu, na ktorej budú uvedení všetci lekári, všetky diagnózy, všetky podstúpené operácie a všetky lieky, ktoré užívate. Nevynechajte ani výživové doplnky, liečivé rastliny, bylinné čaje, minerály a vitamíny, pretože môžu mať vplyv na váš zdravotný stav a celkovú liečbu.
Ako by mala vyzerať karta
Všetky lieky, ktoré užívate, si vypíšte do tabuľky. Uveďte v nej názvy liekov, ich dávkovanie (počet miligramov alebo medzinárodných jednotiek IU), čas, kedy ich užívate (ráno, obed, večer, pred spaním), či ich užívate s jedlom, alebo pred ním. Lekárovi popíšte všetky príznaky, ktoré vás trápia, najlepšie chronologicky, a nevynechajte ani pocity.
Najvhodnejšie je, keď si vediete denník, aby lekár videl, ako sa u vás problém vyvíja a ako reagujete na liečbu. Ak ste skúsili alternatívnu liečbu, povedzte mu o nej.
Hoci nie každý lekár má prehľad o alternatívnych spôsoboch liečby, potrebuje vedieť o všetkom, čo mohlo váš zdravotný stav ovplyvniť.
Neklamte a nehanbite sa
Pokiaľ neužívate predpísaný liek, ale lekárovi poviete, že ho užívate pravidelne, idete proti sebe. Lekár si totiž bude myslieť, že nemáte dostatočnú dávku, a tak vám ju zbytočne zvýši, prípadne vám predpíše ďalší liek. Je to rozhodnutie každého pacienta, ktoré lieky chce užívať, a či vôbec, preto sa nebojte s lekárom hovoriť otvorene.
Rovnako sa nehanbite rozprávať o intímnych problémoch, či o užívaní drog. Návšteva v ambulancii je dôverná, a naozaj existuje len málo vecí, ktorými by ste dokázali prekvapiť lekára s praxou.
Vhodne sa oblečte a vypnite si telefón
Pokiaľ idete na odbery, predpokladajte, že si budete musieť vyhrnúť rukáv. Neraz sa stáva, že pacienti majú problémy s vyzliekaním, pretože sa obliekli nevhodne, prípadne sa hanbia za „staré ponožky“. Počas návštevy u lekára si vypnite telefón, aby nič nenarušovalo priebeh prehliadky.
Nebojte sa pýtať, priveďte si príbuzného
Pokiaľ niečo nechápete, pýtajte sa dovtedy, kým to nepochopíte. Od lekára by ste mali odísť až vtedy, keď plne porozumiete, o aký problém ide a čo bude nasledovať. Lekára môžete požiadať aj o tlačené brožúry, kópie dokumentov, kontakt na združenia ľudí s daným ochorením, alebo o kontakt na niekoho, kto vám o probléme poskytne viac praktických informácií.
Do ambulancie môžete priviesť aj rodinného príslušníka alebo známeho, ktorému dôverujete, aby ste si zapamätali všetko, čo vám lekár povie. Na zapisovanie si prineste vlastný papier a pero.
Urobte si prieskum, ale majte otvorenú myseľ
Je dobré, ak si o ochorení niečo naštudujete, aby ste mohli s lekárom lepšie komunikovať. Majte otvorenú myseľ, pretože nie všetky zdroje na internete poskytujú hodnoverné informácie. Navyše, prax nemusí vždy zodpovedať teórii. To, ako bude vyzerať výsledná liečba, bude spoločné rozhodnutie dvoch partnerov – pacienta a lekára.
Buďte milí
Aj lekár je iba človek. Počas dňa má „milión“ pacientov, ktorých zdravie často závisí od spomenutých pár minút. Okrem toho vybavuje telefonáty, konzultácie iných lekárov, či komunikáciu s lekárňou. Drvivá väčšina lekárov chce ľuďom naozaj pomôcť, preto sa snažte pochopiť ich stresové zaťaženie.
Niečo ďalšie?
- K lekárovi by ste mali chodiť načas, nemeškať. Mnohé ambulancie fungujú na princípe „prvý berie“.
- Pokiaľ vám niekto môže postrážiť deti, aby vás pri návšteve nerozptyľovali, požiadajte ho o to.
- Nepredpokladajte, že lekár vám predpíše vždy to, čo chcete. Nie je to žiadny automat na predpisovanie receptov – pred vypísaním receptu musí váš zdravotný stav dôkladne posúdiť.
- Nečakajte, že sa vždy podarí všetko vyriešiť počas jednej návštevy – niektoré problémy potrebujú viac času.
- Prineste si so sebou niečo na jedenie a pitie, ak budete na vyšetrenie dlhšie čakať.
- K lekárovi by ste mali cítiť dôveru. Pokiaľ vám súčasný lekár v niečom nevyhovuje, máte právo na zmenu lekára.
Autor je farmaceut
