Nič vás nebaví ani neteší? Depresia a „depka“ nie je to isté!
K životu každého z nás patria rôzne emócie. Pozitívne, ale aj tie negatívne. Stretávame sa s udalosťami, ktoré v nás
duševné zdravie
Zaplavila vás úzkosť? Prvú pomoc si viete poskytnúť sami
Príde to nečakane. Rozbúši sa vám srdce, zovrie vám žalúdok. Na tele vyrazí studený pot, ruky sú chladné, trasú sa,
Duševné zdravie: Trápi vás úzkosť, depresia či trauma? Riešte ju!
Mnohí z nás na duševné zdravie nemyslia, kým sa nestretnú s problémom. Či už je to trauma z prežitej negatívnej
Fajčenie a duševné zdravie: Ako fajčenie vplýva na váš duševný stav?
Negatívne vplyvy fajčenia na telesné zdravie, predovšetkým stav pľúc a srdcovo-cievneho systému, sú dobre známe. Viete však, že nikotín má
Ako prežiť lockdown? Upravte svoje každodenné návyky
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Epidemiologická situácia sa nám nikdy neprispôsobí, nech robíme čokoľvek. Musíme sa prispôsobiť my. Od začiatku pandémie trávime