Prevencia(Zdroj foto: Shutterstock.com)
Srdcovník obyčajný (lat. Leonurus cardiaca) je liečivá rastlina, ktorá priaznivo pôsobí pri srdcových ťažkostiach.
Rodové meno Leonurus znamená „leví chvost“. Je odvodené z latinského slova „leo“ = „lev“ a z gréckeho slova „oura“ = „chvost“.
Niekedy sa uvádza aj názov „levie ucho“. Druhové meno „cardiaca“ pochádza z gréckeho slova „kardiaca“, čo znamená „srdce“.
Charakteristika
Srdcovník obyčajný je vytrvalá, 0,5 – 1,5 meter vysoká bylinka z čeľade hluchavkovitých (Lamiaceae). Vyznačuje sa bohato vetvenou, štvorhrannou stonkou s červenofialovým nádychom. Listy sú križmo-protistojné, na líci tmavozelené, na rube svetlé, so zúbkovitým okrajom.
Kvety majú svetlofialovú, bledočervenú až ružovú farbu. Plody tvoria podlhovasté, trojboké, svetlohnedé, lesklé tvrdky.
Srdcovník obyčajný kvitne od júna do augusta (výnimočne aj v septembri), a jeho kvety obsahujú veľa nektáru. Z rastlinky sa zberá vňať, a niekedy aj list, a to počas rozkvetu.
Zber možno robiť viackrát do roka – na rovnakom mieste. Rastlinu sušíme v tenkých vrstvách (v tieni), alebo ju zavesíme vo zväzočkoch. Teplota by nemala prekročiť 35 stupňov Celzia.
Srdcovník skladujeme v dobre uzatvoriteľných škatuliach.
Liečivé účinky
Užívanie srdcovníka má bohatú lekársku históriu. Vo svojej domovine, vo východnej Sibíri (Rusko), bola rastlinka prastarým liečivým prostriedkom.
Srdcovník sa používal pri liečbe slabostí srdca, angine pectoris, menštruačných problémoch, ako diuretikum (na vylučovanie vody z tela), či na ukľudnenie nervov.
V liečbe ženských problémov je srdcovník veľmi účinný pri bolestivej, oneskorenej alebo nepravidelnej menštruácii (ktorá je častokrát ovplyvnená úzkosťou a stresom), a tiež pri predmenštruačných ťažkostiach. Nemal by sa však používať pri veľmi silnej menštruácii.
Pokiaľ je užívaný v posledných týždňoch tehotenstva, dokáže harmonizovať činnosť kontrakcií maternice, ktoré môžu byť inokedy bolestivo kŕčovité, alebo nedostatočné. Srdcovník obyčajný zmierňuje stres a napätie, predchádza potratu a uľahčuje pôrodné bolesti.
Rastlina posilňuje srdce matky aj po narodení dieťaťa, keď je na tento orgán vynakladaná väčšia námaha.
Aké látky obsahuje srdcovník obyčajný?
Srdcovník obyčajný obsahuje látky s výrazným fyziologickým účinkom na centrálny nervový systém a kardiovaskulárny systém. Jeho sedatívne účinky zmierňujú symptómy napätia, úzkosti a stresu.
Na liečenie srdcových ťažkostí používali srdcovník už starovekí Gréci a Rimania. V čínskej medicíne má tiež svoje nezastupiteľné miesto – odvar z tejto rastlinky považovali za nápoj dlhovekosti.
Z vysoko účinných látok, ktoré srdcovník obsahuje, ide predovšetkým o:
- iridoidy (napr. leonurín),
- bufenolické kardenolidy a alkaloidy (napr. leonokardín, stachydrín,),
- triesloviny,
- horčiny,
- flavonoidy (kvercetín, rutín),
- kardioaktívne glykozidy (leonuridín),
- organické kyseliny (napr. kyselinu citrónovú, jablčnú, mliečnu a vinnú),
- živice,
- éterické oleje.
Tieto prospešné látky dokážu srdce posilniť, resp. zmierniť jeho nepravidelnú činnosť, ako napríklad srdcové arytmie, či búšenie srdca (čo býva častokrát spojené s úzkosťou a napätím). U glykozidov sa ukázalo, že dokážu znížiť krvný tlak.
Srdcovník sa používa vo forme odvarov, tinktúr, práškov či extraktov. Používajú sa najmä listy a kvety, a v čínskej medicíne aj semienka. Rastlina má prenikavú arómu a silnú horkastú chuť.
V čínskej medicíne sa srdcovník používa (v určitej miere) aj pri liečení neplodnosti.
Výskyt
Srdcovník obyčajný sa pestuje ako liečivá a medonosná rastlina v strednej a východnej Európe, Severnej Amerike a Ázii, a ojedinele sa vyskytuje aj v Škandinávii. U nás rastie na suchých lúkach a pastvinách, pozdĺž ciest, na rumoviskách, suchých pasienkoch a lúkach (od nížin, až po pahorkatiny v nadmorskej výške 500 m).
Srdcovník preferuje slnečnú, piesočnatú, ílovitú a vlhkú pôdu.
Čaj ako liek
Dve kávové lyžičky usušenej a posekanej rastlinky zalejeme šálkou vriacej vody. Necháme nálev vylúhovať (asi 10 minút), a potom ho precedíme. Môžeme užívať 3x za deň.
Chuť srdcovníka môže byť horkastá, a tak je vhodné, keď čaj osladíme medom. Horúci čaj zo srdcovníka pôsobí nielen osviežujúco, ale má aj liečivé a regeneračné účinky.
Priaznivé účinky
- ukľudňuje vnútorné a srdcovocievne svalstvo,
- stimuluje a harmonizuje srdcovú činnosť (pôsobí ako kardiotonikum),
- tlmí srdcovú arytmiu a búšenie srdca (obzvlášť nervového pôvodu),
- znižuje krvný tlak,
- spomaľuje tep,
- ukľudňuje pri nespavosti, nepokoji, úzkosti či podráždenosti (podobne, ako valeriána lekárska),
- pôsobí upokojujúco na ústrednú nervovú sústavu,
- lieči srdcové neurózy, nervové vypätie,
- má protistresové účinky,
- má upokojujúce účinky na tráviaci proces; ak sa používa pred hlavným jedlom, zvyšuje chuť do jedla,
- znižuje hyperfunkciu štítnej žľazy,
- má močopudné vlastnosti, pomáha pri ťažkostiach so zvýšeným zadržovaním tekutín v tele,
- znižuje klimakterické ťažkosti (návaly, potenie),
- harmonizuje maternicu pri menštruačných bolestiach a nepravidelnosti.
Nepriaznivé účinky:
- vo vyšších dávkach a v gravidite môže mať toxické a vedľajšie, zdraviu škodlivé účinky; preto je potrebné, aby sme sa predtým, než ho začneme používať, poradili s lekárom,
- spôsobuje „riedenie krvi”; preto by ho nemali brať ľudia, ktorí užívajú látky, brániace zrážanlivosti krvi, resp. ľudia s poruchami zrážanlivosti krvi.
- ucitlivých osôb môže vyvolať alergické reakcie.
Dôležité upozornenie!
Srdcovník obyčajný (a výťažok z neho) užívajte iba po dohode s vašim ošetrujúcim lekárom!
Tento článok vyšiel v Cardio magazíne č. 6/2007
Redakčne upravené (jam)
