Pohyb a duševné zdravie: Ako fyzická aktivita ovplyvňuje našu psychiku?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Cvičenie a pohyb všeobecne hrá dôležitú úlohu pri duševnej pohode. A nielen to, môže dokonca zmierniť symptómy niektorých psychických stavov, ako sú napríklad depresia a úzkosť. Napriek tomu, že