Relaxujete správne? Čo znamená aktívny oddych a obnova?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Všetci vieme, že oddych je nevyhnutný na to, aby sme načerpali nové sily. Tak, ako potrebuje relax naše telo, rovnako i psychika. Pokiaľ ide o telo, je však rozdiel