Sedavý životný štýl: Aké riziká vám hrozia?

Ing. Hana Málková | 14. januára 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Dôležité je nielen viac sa hýbať, ale aj menej sedieť! O sedavom životnom štýle (sedavé správanie) hovoríme vtedy, keď veľa času trávime sedením alebo v ľahu bez prerušenia.

Konopný olej či CBD: Liečivý a neškodný? Už nie je zakázaný ani u nás!

Bc. Sabína Zavarská | 10. januára 2022 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Konopný olej sa za posledné roky stal hitom sociálnych sietí. Vychvaľujú ho známe herečky, modelky, kozmetičky, odborníci na zdravý životný štýl. Olej s obsahom CBD do mája 2021

Zvýšená hladina cukru v krvi: Hrozí mi cukrovka?

PharmDr. Lucia Kajanovičová | 6. januára 2022 Prevencia | Príznaky

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Aj vy si hovoríte, že táto téma sa vás netýka, pretože netrpíte cukrovkou ani iným ochorením? Opäť platí „nikdy nehovor nikdy“. Našťastie, telo vysiela ešte pred vypuknutím

Mak: Viete, kedy a na čo je dobré makové mlieko?

Mgr. Iveta Hricková | 27. decembra 2021 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Trend zdravého stravovania učí ľudí, ako hľadať alternatívy problematických potravín. Niekedy ide o nevyhnutnosť, najmä pri rôznych alergiách a intoleranciách. Ak napríklad nemôžeme mlieko, v kuchyni ho nahrádzame

Harmanček: Bylinka, ktorá zmierni úzkosť, podporí trávenie i krásnu pleť

Bc. Sabína Zavarská | 4. decembra 2021 Prevencia | Príznaky

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Nežná bylinka podobná sedmokráske je charakteristická svojou vôňou, ktorá jemne pripomína jablko. Harmanček pochádza z Európy a západnej Ázie, dnes sa však vyskytuje už prakticky všade na

Vitamín D3: Komu najviac chýba? Môžeme sa ním predávkovať?

PharmDr. Peter Šišovský | 29. novembra 2021 Prevencia | Príznaky

Zdroj foto: AdobeStock.com Vitamín D3 (vitamín D) patrí k vitamínom rozpustným v tukoch. V skratke sa nazývajú DEKA a ich „protinožcami“ – teda vitamínmi rozpustnými vo vode, sú vitamíny skupiny

Celulitída: Ak ju mala moja mama, budem ju mať aj ja?

Mgr. Dana Šoporová | 22. novembra 2021 Prevencia | Príznaky | video

Zdroj foto: AdobeStock.com Myslíte si, že celulitída sa týka iba obéznych a starších žien? Omyl. Pomarančovú kožu, ako ju zvykneme nazývať, poznáme takmer všetky. A to bez ohľadu na vek, váhovú

Spinning: Naozaj je taký skvelý pre vaše zdravie? Schudnete?

Bc. Sabína Zavarská | 23. októbra 2021 Prevencia

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lekcie indoorového bicyklovania sa stali obľúbenou súčasťou životného štýlu mnohých, najmä mladých ľudí. Hitom spomedzi nich je spinning – energetické skupinové cvičenie, ktoré vyvolalo ošiaľ na celom

Nebuďte automatom na jedenie! Staňte sa vedomým labužníkom

STOB obezite | 14. októbra 2021 Prevencia

(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Máte kilá navyše a chceli by ste chudnúť s rozumom a láskavo? Zapojte sa do komplexného programu STOB – Stop obezite (www.stob.cz). Základom je všímavé jedenie. O čo

Tipy na druhy pohybu

Ing. Hana Málková | 11. októbra 2021

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Tipy na druhy pohybu, ktorý môžete zaradiť v priebehu dňa  Pokúste sa v priebehu každého dňa navyšovať rutinný pohyb s cieľom každý deň prejsť o pár metrov ďalej či zvýšiť