Aké jedlá vám pomôžu zotaviť sa po pôrode?
PrevenciaZdroj foto: www.stock.adobe.com Náročný pôrod? Vďaka týmto jedlám budete fit raz-dva. Počas tehotenstva si zvyčajne dávame omnoho väčší pozor na to, čo zjeme a vypijeme, ako keď sme boli zodpovedné len
Ako odbúrať stres? Prečo je to vlastne také dôležité?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Časový sklz, zhon, kopenie úloh doma aj v práci, ktoré sa označuje moderným slovom – prokrastinácia. Takto neraz vyzerá moderný život, s ktorým ruka v ruke kráča napätie
Ako schudnúť? Prejedanie sa nie je hlavným problémom obezity. O čo ide?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Obezita nemusí hneď znamenať, že zjete toho priveľa. Dokonca aj malé porcie nevhodných potravín môžu poriadne pohnúť ručičkou na váhe. Ako schudnúť? Zamerajte sa na správne zloženie
Opuchnutý členok: Máte vyvrtnutý členok, či niečo vážnejšie?
PríznakyOpuchnutý členok a obklad? Je členok len vyvrtnutý, alebo je členok zlomený? Ako liečiť výron a zlomeninu členka? (Zdroj foto: www.stock.adobe.com) Opuchnutý členok a výron na členku častejšie súvisia s
Vplyv sexu na vaše zdravie: Znižuje stres, potláča zlú náladu a čo ešte?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Intímnosti sú dôležitým faktorom v živote každého z nás. Sex a sexualita sú súčasťou existencie. I keď je historicky primárnym cieľom milostného aktu rozmnožovanie sa, nie je to jeho jediná
Nebezpečné rastliny v prírode: Ublíži už dotyk – spália kožu a môžete aj oslepnúť!
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Málokto z nás vie, že aj na Slovensku vo voľnej prírode rastú nebezpečné rastliny. Ak ste si práve spomenuli na popŕhlenie žihľavou, verte tomu, že to je
Tryptofán: Aj vás trápia zlý spánok, úzkosti, nálada na bode mrazu?
LiečbaZdroj foto: www.stock.adobe.com Tryptofán je jednou z deviatich esenciálnych aminokyselín, ktoré sú nevyhnutné nielen pre zdravú výživu, ale aj pre právne fungovanie nášho organizmu všeobecne. To znamená, že naše telo
Ako komunikovať s ľuďmi, ktorí utiekli z vojnovej zóny?
VyšetrenieZdroj foto: www.stock.adobe.com Niekoľko posledných mesiacov sa nás dotýka hrôza a nešťastie, ktorému sme takto zblízka na Slovensku nemuseli čeliť už dlhé desaťročia. Vojna je hneď za našimi hranicami a
TOP 10 filmov o duševnom zdraví. Prečo by sme si ich mali pozrieť?
videoZdroj foto: www.stock.adobe.com Každý z nás – bez ohľadu na vek, finančné zázemie či vzdelanie, je nejakým spôsobom ovplyvnený problémami duševného zdravia. Či už máme psychický problém my sami, alebo máme
Prevencia je účinnejšia a lacnejšia ako liečba: Chodíte na prehliadky pravidelne?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Každý z nás má nárok na preventívnu prehliadku v zákonom stanovených intervaloch. Vieme o tom, a predsa to nie všetci využívame. A tak svojou ľahostajnosťou riskujeme potenciálne