(Zdroj foto: AdobeStock.com) Rozpustná vláknina – psyllium, sa stala u nás známejšou len pred pár rokmi. Na ochranu tráviaceho systému pritom ťažko nájdete niečo lepšie. Prečo je to tak? Na rozdiel
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Keď počujeme slovo fosfor, možno si skôr predstavíme nejaký predmet, ktorý dobre vidno v tme. S chemickým prvkom – fosforom, to však nemá veľa spoločného. Tento chemický prvok
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Črevá nie sú len obyčajné „potrubia“, ktoré dotvárajú náš tráviaci systém. Majú na celkové zdravie omnoho väčší vplyv, ako by sme očakávali. Baktérie v črevách totiž ovplyvňujú nielen
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každá éra prináša nejakú superpotravinu, na ktorej vlastnosti upozorňujú všetci – počnúc odborníkmi, končiac obyčajnými ľuďmi. V súčasnosti takto počúvame z každej strany veľké chvály na avokádo.
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Aj vy ste sa už stretli s modernými názormi, že mliečne výrobky sú pre naše zdravie škodlivé? Jedni tvrdia, že oslabujú obranyschopnosť tela, „zahlieňujú“, spôsobujú zápaly. Iní zase,
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Pocity plnosti a nafukovania pozná každý z nás. Niekedy ťažkosti odznejú do niekoľkých hodín, inokedy to trvá dlhšie. Dôvodov, prečo nafukovanie vzniká, je celý rad. V lepšom prípade ide o zlé
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Rána sú pre väčšinu rodín s deťmi najťažšou časťou dňa. Všetko je vyrátané na minúty, ranný zhon je prvým denným stresom. Otcovia odchádzajú do práce skôr, mamy o čosi
Sóda bikarbóna je bežnou súčasťou slovenských domácností. (Zdroj foto: AdobeStock.com) Využívame ju hlavne pri pečení, upratovaní, no pomáha aj pri niektorých malých zdravotných alebo kozmetických problémoch. Môžeme ju používať vnútorne,
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Aj vás nútili v detstve jesť veľa špenátu, aby ste boli „silní ako Pepek námorník“? Vraj obsahuje veľa železa, z ktorého budete zdraví a krásni – dobre že nie aj
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Vápnik je piaty najviac zastúpený prvok v zemskej kôre. Možno si zo školy pamätáte, že je to ľahký kov. V prírode sa vápnik nachádza vo forme zlúčenín – je
Prevencia
Príznaky