Všetky rozhodnutia vykonávame na príkaz mysle. Naše zdravie nimi buď podporujeme, alebo si ho ničíme. Dobré zdravie sa teda začína v hlave. Aby sme mali zdravú myseľ, musíme mať zdravé telo. Ak chceme mať zdravé telo,
Sladké, voňavé, šťavnaté… Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Ak ho budete mať denne na jedálnom lístku, s veľkou pravdepodobnosťou sa vyhnete mnohým chronickým zdravotným problémom.
Aromaterapia je používanie čistých esenciálnych olejov pre povzbudenie stavu tela, mysle a duše. V Európe má dlhú tradíciu – počiatky môžeme nájsť v starobylých egyptských a rímskych kultúrach, kde zdokonaľovali umenie
Otázka, ktorú si v istom veku začne klásť každý z nás. Či chceme, alebo nie, raz sa staneme pravidelnými návštevníkmi ordinácií rôznych špecialistov v bielych plášťoch. Ako pacienti by sme však mali byť pripravení ešte
Zakladateľom teórie delenej stravy je William Howard Hay (1866 – 1940), americký lekár a spisovateľ. Vo svojej praxi sa viac špecializoval na operácie, ako na bežnú medicínu. Keď sa ale u neho po prvýkrát prejavila vtedy
52-ročná Eva sa pokúšala dramatické príznaky menopauzy, ako návaly tepla, nespavosť, potenie najskôr zmierňovať rôznymi prípravkami na bylinnej báze… Nepomáhalo… Neskôr skúsila liek, ktorého niekoľko balení jej doniesol
Prvá pomoc predstavuje sled úkonov, ktorých cieľom je zachrániť život, či zlepšiť zdravotný stav pacienta v náhle vzniknutých situáciach. Prvú pomoc považujeme za vysoko cenený akt humánnosti, a zároveň za prirodzenú
Mlieko nebude naveky stačiť nutričným nárokom vášho dieťatka. Kojenec priberá na váhe, a nároky jeho rastúceho tela sa neustále zvyšujú. Práve vtedy prichádza na rad zavádzanie príkrmov. Od tej chvíle sa vaše dieťa
Letné slniečko a teplé počasie, to sú ideálne podmienky pre zvýšenú aktivitu na čerstvom vzduchu. Kým v oblasti duševného zdravia dokážu „lenivé“ slnečné dni urobiť zázraky, pre pokožku a vlasy sú ťažkou skúškou. So zmenou
Bylinky a bylinné čaje sa používajú od nepamäti. Ich obľuba stále rastie. Najčastejšie po nich siahame, keď riešime nejaký zdravotný problém, a nechceme hneď brať lieky. Je ale dobré vedieť, na čo ktorá bylinka slúži.
