Mangold: Prečo a ako pridať mangold do jedálnička?
Keď sa aspoň trošku vyznáte v zdravom stravovaní, viete, že tmavá listová zelenina patrí medzi potraviny s najvyšším obsahom živín.
vláknina
Quinoa: Pseudoobilnina, ktorá má výnimočnú silu. Ako ju zaradiť do jedálnička?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Quinoa je celozrnná superpotravina, ktorá si rýchlo získala popularitu vďaka mnohým zdravotným a výživovým benefitom. Hoci farmári
Rozpustná či nerozpustná vláknina? Obe vám zlepšia prostredie v čreve
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Zväčša sa môžete dočítať, že existujú 2 základné druhy vlákniny – rozpustná a nerozpustná. Pri tomto rozdelení