Jednoduché, chutné a zodpovedné stravovanie pre zdravšiu pečeň

Zdroj foto: www.stock.adobe.com

Pečeň je strážca nášho zdravia, ktorý každý deň neúnavne filtruje krv, odbúrava toxíny a pomáha tráveniu. No hoci je životne dôležitá, ochorenia pečene často prebiehajú bez akýchkoľvek pozorovateľných príznakov. Začínajú nenápadne stukovatením, no neskôr vedú cez hepatitídu až k cirhóze či zlyhaniu pečene.

Ako jej môžete pomôcť? Správna výživa a životný štýl môžu významne prispieť k regenerácii či spomaleniu postupu ochorenia.

V našom letáku Pečeň pod kontrolou nájdete:

princípy účinnej pečeňovej diéty,
zoznam odporúčaných a nevhodných potravín,
vzorový jedálniček na celý deň,
tipy, ako sa zdravo stravovať,
informácie o dôležitosti pohybu, spánku a pitného režimu,
varovné príznaky a dôsledky nedodržiavania diéty.

Leták odborne pripravili nutričná terapeutka Ing. Katarína Chomová a odbornú kontrolu zabezpečil: MUDr. Marek Rác, PhD.

Či už máte diagnostikované ochorenie pečene, alebo sa len chcete zodpovedne starať o svoje zdravie, tento leták vám ponúka jasné a praktické odporúčania.

Nezabudnite, že aj malé zmeny v jedálničku môžu mať veľký vplyv na zdravie vašej pečene.

Leták si v elektronickej verzii môžete stiahnuť TU. Nájdete ho aj vo vybraných ambulanciách všeobecných lekárov.