Suché pery: Môže za ne choroba? Ako liečiť popraskané pery?
Prevencia
PríznakyZdroj foto: www.stock.adobe.com Na to, že vo vašom tele nie je všetko v poriadku, vás upozorní aj zdanlivá banalita, akou sú suché pery. Niekedy môže ísť o väčší, než len estetický
Syndróm FOMO – fear of missing out: Čo znamená, prečo sa ho obávať a ako sa pred ním chrániť?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com FOMO alebo „strach z premeškania“ je reálny fenomén, ktorým sa treba vážne zaoberať. Stáva sa totiž čoraz bežnejším a do života mladých ľudí používajúcich sociálne siete vnáša značný
Načúvajte svojmu telu: Poznáte vlastný cirkadiánny rytmus?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Cirkadiánny rytmus zahŕňa cykly, ktoré sa dejú v tele počas 24 hodín. Vyvoláva fyzické a duševné zmeny v tele vrátane pocitov bdelosti a spánku. Niektoré vonkajšie alebo vnútorné
Závisť nás oslabuje: Ako si udržať solidaritu a citlivosť?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Moderná doba sa dá nazvať vekom závisti. Sociálne médiá vytvorili umelý nereálny svet, v ktorom každý vyzerá fantasticky – okrem nás. Na sociálnych sieťach za pár minút
Dojčenie: Prirodzenosť, zdravie a láska v jednom kroku
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Dojčenie je to najprirodzenejšie a najlepšie, čo matka môže dať svojmu dieťaťu do života. Aj takto odborníci popisujú dojčenie, ktoré zohráva v živote bábätka i matky významnú úlohu. Na
Útok na psychiku z každej strany zasiahne dušu aj telo: Ako sa chrániť?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Kedysi sme ustavične šomrali na stres z práce. To sme však nečakali, aké ďalšie problémy môžu nastať. Pandémia ochorenia COVID-19, mesiace v izolácii, obmedzenie spoločenského života dali zabrať každej
Cigarety neničia len pľúca! Ako prestať fajčiť raz a navždy?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Cigarety nie sú ani moderné, ani sexy, hoci v polovici minulého storočia boli neraz takto prezentované. Na odvykanie nestačí len pevná vôľa. Zbaviť sa návyku na cigarety
Baza čierna: Účinky, zloženie, riziká. Ako zužitkovať bazu?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Baza čierna je ker či malý stom, ktorého kvety a plody naši starí a prastarí rodičia poctivo zužitkúvali – kedykoľvek ho objavili voľne v prírode. Hoci liečivé efekty bazy
Tajomstvo architektúry nášho tela: „stĺpce“
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Žiaľ, len málo ľudí si uvedomuje, aké odolné naše telá v skutočnosti sú. Telo vydrží obrovský nápor, a to aj po veľmi dlhú dobu. To však, samozrejme,
Problémy chrbta: Viete o tom, že väčšinu spôsobujú spadnuté klenby?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Bolesti chrbta sú dnes už takmer samozrejmosť – veď každý ich z času na čas máme. Za príčiny sú často označované: sedavé zamestnanie, tuhé svaly, fyzické či psychické