Pitný režim: Pocit smädu je varovný signál

Voda. Vďaka nej žijú naše bunky, orgány, náš mozog. Vďaka nej sme svieži, zdraví i vnútorne čistí. Vážme si ju, a prijímajme ju po celý deň. Veď voda tvorí približne dve tretiny našej telesnej hmotnosti.

Anorexia a bulímia: Poruchy príjmu potravy

Diagnóza označovaná v medzinárodnej klasifikácii chorôb ako F50, prepukne najčastejšie vo veku 14 – 18 rokov. Len málo pacientov a pacientiek s poruchou príjmu potravy (asi 10 %) však vyhľadá lekársku pomoc.

Zdravý pohyb: Začíname s behom

Tiež k vám dorazil bežecký boom? Už vám začína v hlave vŕtať: „Čo tí ľudia na tom behaní vidia?“ Človek, ktorý sa rozhodne, že začne behať, sa (väčšinou) na druhý deň zoberie (oblečie a obuje), a vyrazí na svoj ​prvý beh. Vyrazí, ako keď behával pred pár rokmi.