Pečeňová diéta: Čo jesť, aby ste ochránili pečeň a podporili jej uzdravenie?
Keď povieme pečeňová diéta, predstavíme si nemocničné stravovanie pre pacientov s cirhózou alebo žltačkou. Automaticky si povieme, že kým tam
antioxidanty
Mangold: Prečo a ako pridať mangold do jedálnička?
Keď sa aspoň trošku vyznáte v zdravom stravovaní, viete, že tmavá listová zelenina patrí medzi potraviny s najvyšším obsahom živín.
Quinoa: Pseudoobilnina, ktorá má výnimočnú silu. Ako ju zaradiť do jedálnička?
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Quinoa je celozrnná superpotravina, ktorá si rýchlo získala popularitu vďaka mnohým zdravotným a výživovým benefitom. Hoci farmári