Príznaky(Zdroj foto: AdobeStock.com)
Otázka veľkosti mužského prirodzenia je stará, pomaly ako ľudstvo samo.
V starovekom Grécku (275 rokov pred naším letopočtom), Kallixeinos z Rodosu umelecky stvárnil takzvaný „zlatý falus“.
Išlo o zlatý mužský úd, dlhý 54 metrov. Počas slávností ho ľudia nosili ulicami Alexandrie, spievali k nemu a recitovali básne.
Ako je však vidieť z historických malieb, v starovekom Grécku ľudia – naopak – verili, že najlepší mužský penis je malý. Po mnohých storočiach a sexuálnych revolúciách sa „móda“ rôzne menila.
Napr. dnes sú ženy konfrontované s nadpriemernou veľkosťou poprsia, či s teóriou, že dôležitá je ich veľkosť, a nie funkčnosť. A rovnako aj muži – v dôsledku vplyvu médií a pornopriemyslu sú pod veľkým tlakom. V dnešnej dobe proste letí: čím väčší, tým lepší.
Je to ale naozaj tak?
Aká veľkosť penisu je postačujúca pre kvalitný sexuálny život?
A ak už chceme zväčšiť svoj penis – ktoré metódy sú vedecky overené a bezpečné?
Aký veľký je priemerný penis?
Prvá štúdia, ktorá sa zaoberala priemernou veľkosť mužského prirodzenia, bola uskutočnená v roku 1899. Do dnešnej doby prebehlo viacero štúdií, na väčších aj menších vzorkách, a priemerné výsledky z nich sú nasledovné:
- priemerná dĺžka v stoporenom stave: 13 až 15 cm (niektoré štúdie udávajú do 18 cm),
- priemerný obvod v stoporenom stave: 12 až 15 cm.
Do úvahy je potrebné zobrať, že mnohé z vykonaných štúdií nemerali „penis za penisom“, ale boli založené na dotazníkoch – to znamená, že muži si odmerali penisy sami a údaje zapísali do dotazníkov, ktoré potom zozbierali. Aj preto je možné, že došlo k istému nadhodnoteniu údajov.
Napríklad, pri porovnaní heterosexuálnych a homosexuálnych mužov, udávala druhá skupina priemerne takmer o 1 centimeter dlhší penis.
Rovnako je dôležité vedieť, ako veľkosť penisu správne odmerať. Za optimálny postup je považované meranie dĺžky na „vrchnej strane“ penisu – od panvovej kosti, po špičku žaluďa. Teda tak, že začiatok metra pritlačíte na „podbruško“ pri koreni penisu. Hrúbka penisu sa meria obtočením metra okolo strednej (najhrubšej) časti penisu.
Aká je minimálna dĺžka penisu pre kvalitný sexuálny život?
Pokiaľ hovoríme o heterosexuálnom vzťahu, mužský penis stimuluje dve miesta – klitoris a takzvaný bod G. Klitoris sa nachádza na povrchu vagíny, takže v tomto prípade je dĺžka bezpredmetná.
Bod G (takzvaný Gräfenbergov bod) je erotogénny bod vo vagíne, ktorý po stimulácii navodzuje u ženy sexuálne vzrušenie, až orgazmus. Nachádza sa približne 5 až 8 cm vo vagíne.
Dĺžka vagíny sa pritom pohybuje od 8 cm v nevzrušenom stave, po 12 cm v stave vzrušenia. Vnútorný obvod vagíny sa pohybuje od 15 do 18 cm. Ako je teda vidieť, priemerne dlhý a hrubý penis je absolútne postačujúci.
Žiaľ, v súčasnosti sme pod silným vplyvom médií. Výsledky z dotazníkového prieskumu, ktoré uverejnili v časopise Cosmopolitan, udávali ideálnu dĺžku 17 až 20 cm a hrúbku 15 až 16 cm. Kým hrúbka pomerne sedí, v otázke dĺžky trochu zlyháva zdravý rozum.
Skutočne chceli opýtané ženy penis väčší, než sú rozmery ich pošvy?
Štúdia z roku 2010, ktorá bola publikovaná v medzinárodnom žurnále pre oblasť urogynekológie, zasa zistila, že kým pri tzv. „jednorazovkách“ udávali ženy (ako ideálny) hrubší a dlhší penis, pre potreby dlhodobého vzťahu udávali menšie rozmery.
(Najsilnejšie ukazovatele nedostatočného sexuálneho života boli: nadváha, vysoký vek a žiadny záväzok.)
Myslím si, že mám malý penis…
Vyššie uvedené fakty môžu medzi mnohými mužmi vyvolať vzájomné potľapkávanie sa po chrbte, pretože nedostali do vienka „nadmerné“ rozmery, ale ideálny priemer. Iní muži môžu aj naďalej trvať na tom, že chcú penis veľký, ako český pornoherec Robert Rosenberg.
Kedy je otázka zväčšenia penisu relevantná?
Výsledky od urológov, za ktorými chodia muži s otázkami o zväčšení penisu najčastejšie, dosvedčujú, že väčšina z tých, ktorí žiadajú o procedúru, má v skutočnosti normálne veľký penis. Príčinou ich „dopytu“ je najčastejšie:
- nadváha – tuk v oblasti podbruška zakrýva časť penisu,
- nadmerné ochlpenie – penis je v ňom takpovediac „utopený“ (tu obvykle stačí, keď sa „dole“ oholíte),
- zlý uhol pohľadu – pri pohľade zvrchu sa javí penis kratší, ako pri pohľade zboku alebo zospodu,
- vysoká postava – penis sa javí ako proporcionálne malý k postave,
- penisová dysmorfická porucha (penile dysmorphic disorder – PDD).
PDD je psychologická porucha. Ide o obdobný mechanizmus vnímania, ako pri anorexii u žien. Kým tie si pri pohľade do zrkadla myslia, že sú tučné (aj keď reálne nie sú), muži nie sú spokojní s veľkosťou ich penisu v zrkadle, aj keď je to úplne v poriadku.
Práve preto je dôležité, aby ste pri otázke „Mám malý penis?“ navštívili v prvom rade odborníka – urológa. Ten vás odporučí k psychológovi, ktorý sa špecializuje na túto oblasť, aby objektívne posúdil, či je zväčšenie penisu vo vašom prípade naozaj potrebné.
Vo väčšine prípadov si totiž muži po konzultácii s odborníkom uvedomia, že žiadna drastická procedúra nie je potrebná.
Kedy je relevantné zväčšenie penisu?
V nasledujúcich prípadoch je zväčšenie penisu opodstatnené:
- Mikropenis – genetická porucha, keď sa u muža vyvinie penis, v stoporenom stave kratší ako 8 až 10 cm. Na príčine je nedostatočná činnosť hypotalamu (žľazy v mozgu).
- Po odstránení prostaty – po chirurgickom odstránení prostaty (rakovina) môže dôjsť k skráteniu penisu.
- Peyronieho choroba – v dôsledku tvorby tuhého väziva v penise (často po úraze penisu), sa penis ohýba, čo môže vyvolať jeho skrátenie. Choroba môže byť spojená s bolesťou počas pohlavného styku a poruchami erekcie.
- Iné vývojové poruchy – napríklad vystúpenie močového mechúra na povrch, a s tým spojené prepadnutie močovej rúry dovnútra.
Ani pri týchto diagnózach však nie je zväčšenie penisu vykonávané paušálne. Uskutočňuje sa až po konzultácii s odborníkom (urológom a psychológom), ak je penis kratší ako 8 až 10 cm, a ak tento stav spôsobuje človeku problémy, napr. v intímnej oblasti.
Napr. Peyronieho choroba sa často vyrieši aj sama – tuhé väzivo sa postupne zahojí, alebo zaberie liečba, ktorá podporí hojenie. Ani skrátenie penisu po odstránení prostaty nebýva väčšinou také veľké, aby bol penis považovaný za krátky.
Metódy na zväčšenie penisu, ktoré ponúka internet:
- Tablety, krémy, masti a náplasti.
- Extendery, tzv. naťahovače.
- Vákuové a vodné pumpy.
- Cvičenie.
- Stimulácia elektrickým prúdom.
- Operácia.
Ktoré z nich sú účinné, a kedy ide o podfuk?
Tablety, krémy, masti a náplasti
Na túto skupinu narazila už väčšina z nás. Ide o reklamy, ktoré sľubujú zväčšenie penisu za veľmi krátky čas, niektoré dokonca do pár minút! Iné garantujú zväčšenie o 8 cm za 30 dní, odvážnejšie až o neskutočných 12 cm!
Pozrime sa bližšie na ich zloženie.
Výťažky (hlavne) z rastlín
V histórii sa používali ako afrodiziaká: ženšen (tzv. bylina nadržaných – Epimedium grandiflorum, anglicky Horny goat weed), mletý roh zo soba, pálivá paprika či maca. Niektoré pochádzajú z čínskej medicíny, niektoré z ajurvédy, niektoré z oblasti Južnej Ameriky.
Stránky im pripisujú tieto účinky:
- zvýšenie libida,
- zvýšenie hladiny testosterónu,
- predĺženie erekcie,
- zlepšenie výkonu v posteli,
- častejšie myšlienky na sex.
Veľkou „výhodou“ je, že bežný slovenský užívateľ ich nepozná, a preto nevie, ako a či fungujú. U absolútnej väčšiny z nich štúdie nepotvrdili hlásaný účinok (to znamená, že ich afrodiziakálny účinok nie je potvrdený vedecky, ale iba dlhodobým užívaním), alebo štúdie prebehli iba na zvieratách, alebo neboli vykonané vôbec.
Navyše, štúdie častokrát nie sú kvalitné, napr. v jednej bola vzorka rastliny znečistená tadalafilom, čo je účinná látka najznámejšieho lieku na erekciu. A nad to – ak aj štúdie boli vykonané na ľuďoch, išlo o malý počet dobrovoľníkov.
Nemožno poprieť, že niektoré látky a výťažky zlepšujú prekrvenie v oblasti panvy a zvyšujú libido, a tým pádom aj erekciu. Ide napr. o l-arginín, l-lyzín, l-citrulín, ginkgo, hloh. Na druhej strane, väčšinou iba zlepšujú erekciu u mužov s erektilnou dysfunkciou, no nie u zdravých jedincov.
Populárne sú napríklad výťažky z palmy plazivej (saw palmetto) a zo sóje. Palma plazivá sa používa na zmenšenie zväčšenej prostaty, ktorá potom tlačí na močovú rúru, čím bráni prechodu moču, a teda aj semena. Výrobcovia argumentujú, že palma plazivá zlepšuje sexuálny výkon. Čo ale zdraví muži, ktorí netrpia na zväčšenie prostaty?
Pri sóji zasa tvrdia, že zlepšuje chuť mužského semena. Samozrejme, ani tu neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to potvrdili. Dokonca je možné, že sója znižuje erekciu, keďže má estrogénne účinky (estrogén je ženský pohlavný hormón).
Všimli ste si jednu vec?
Napriek tomu, že dané prípravky sľubujú zväčšenie penisu, ani jeden z nich nehovorí, že obsahuje zložky, ktoré penis zväčšujú.
Tieto produkty nedostanete v lekárni, ale iba cez pokútne internetové obchody. Nie sú klasifikované ako lieky, čo znamená, že nikto nekontroluje, čo obsahujú, či sú naozaj účinné, a či sú aspoň bezpečné. V praxi sa už stalo, že namiesto na obale hlásaných zložiek, v nich našli toxické látky. Okrem toho, mnohé z nich sa „bijú“ s inými liekmi – napr. ginkgo a ženšen zvyšujú účinok liekov na zníženie zrážania krvi.
Nedajte sa oklamať ani lacnými frázami a svedectvami:
- Mladí muži, ktorí tvrdia, akí sú výkonní v posteli, keď prípravok užijú.
- Osobní tréneri proklamujú, že ide o nevyhnutný doplnok stravy.
- Pôsobivé obrázky mužských prirodzení a vypracovaných protagonistov. Tu si spomeňte na reklamy kozmetických výrobkov, keď krém proti vráskam propaguje 25-ročná modelka, ktorá o vráskach ani nepočula.
- Prípravok obsahuje iba prírodné zložky. Prírodné = sa bezpečné?! Nesprávnou voľbou prírodných produktov si uškodíte rovnako, ako nesprávnou voľbou liekov!
- Bez vedľajších účinkov. Žiadny liek na svete, ani rastlinný, nie je bez vedľajších účinkov!
- Prebehli štúdie. Pozrite sa na stránku pubmed.com. Tam sú publikované relevantné štúdie.
- Prípravok alebo metódu odporúča lekár. Na slovenskej verzii istej stránky, ktorá sľubuje zväčšenie penisu, sa stretnete s tým, že na nej radí „primárka“.
Cvičenia: Kegelove cviky a spol.
Ide o skupinu cvikov, pri ktorých naťahujete čiastočne stoporený penis cez dva zovreté prsty (za použitia lubrikačného gélu). Propagátori udávajú, že sa tak zlepšuje prekrvenie penisu, pevnosť erekcie, a vďaka mikrotrhlinkám, ktoré sa tvoria v tele penisu, vznikajú nové bunky, čím sa penis predlžuje.
Účinnosť týchto cvikov nebola overená žiadnymi štúdiami. Čo je horšie, pri pokročilejších cvičeniach môže dôjsť k úrazu penisu, opuchu, znecitliveniu, dokonca erektilnej dysfunkcii. Silným ťahom si totiž môžete poškodiť štruktúry v penise.
Kegelove cviky majú svoje opodstatnenie v liečbe močovej inkontinencie. Keď pravidelne sťahujete svaly močového zvierača, posilňuje sa vaša schopnosť udržať moč.
Neexistujú však dôkazy, že takto dosiahnete zväčšenie penisu.
Vákuové a vodné pumpy
Pumpy na penis fungujú na princípe podtlaku. Po vložení penisu do pumpy a vytvorení podtlaku, penis začne „nasávať“ krv. Nasaje jej viac, ako obvykle, keďže tlak je nižší, než za normálnych podmienok. Penis tak dosiahne väčšie rozmery.
Výrobcovia udávajú, že pri používaní pumpy aspoň 3x týždenne (20 minút) počas 3 mesiacov môžete pozorovať dlhodobé zväčšenie penisu o 2 a viac centimetrov, aj jeho zhrubnutie.
Pumpy na penis krátkodobo naozaj zväčšujú penis o 1 a viac centimetrov, rovnako ho robia hrubším, no ich účinok odoznieva do pár hodín. Niektorí sa snažia predĺžiť efekt použitím škrtiacich krúžkov – tu však narastá riziko odkrvenia penisu a jeho odumretia.
Dlhodobý dopad na dĺžku a hrúbku penisu nie je overený štúdiami.
Dôležité upozornenie!
Dodržiavajte dĺžku použitia pumpy, nikdy nepresiahnite 20 minút denne! Sledujte účinok tlaku, kým nepociťujete nepríjemné pocity (napr. kým penis nemodrá). V opačnom prípade môže dôjsť k zraneniu penisu (opuch, modriny, prasknutie žíl, až erektilná dysfunkcia).
Extendery alebo naťahovače
Ide o konštrukcie, ktoré postupným ťahom spôsobujú mikrotrhlinky v tkanive penisu, a tak ho zapĺňajú novým tkanivom. Ich účinok je čiastočne potvrdený štúdiami, dochádza k predĺženiu penisu o približne 1 až 2 cm.
Extendery a naťahovače sa používajú ako prvá voľba pri niektorom z opodstatnených zdravotných problémov (napr. mikropenis). Ich nevýhodou je vysoká „oddanosť“ nositeľa – nosia sa aj 6 hodín denne, počas niekoľkých mesiacov. Pri nesprávnom používaní opäť hrozí úraz.
Extrémnou verziou je vešanie závaží na penis – táto forma sa liečebne nepoužíva, pretože môže dôjsť k vážnemu úrazu penisu!
Stimulácia elektrickým prúdom
Reklama hlása, že aplikácia slabých elektrošokov (na penis) podporuje rast nového tkaniva a ciev v penise, a teda aj jeho prekrvenie.
Pravda?
Nie sú žiadne štúdie, ktoré by potvrdili tento účinok.
Operácia
Existuje viacero možností, ktorými sa dá docieliť zväčšenie penisu. Vo všetkých prípadoch ide o predĺženie približne o 1 až 2 cm, alebo o zväčšenie hrúbky (tiež cca 1 až 2 cm).
Operácie na predĺženie penisu spočívajú buď v narezaní väzov, ktoré upínajú penis na oblasť podbruška, alebo v narezaní semenníkov na mieste, kde sa upínajú „vrchom“ na penis.
Reálne vám teda nepredlžujú penis, iba podporujú jeho „vystúpenie z tela“. Po narezaní väzov pritom dochádza k poklesu penisu, čo môže zhoršiť „manévrovanie“ pri pohlavnom styku.
Operácie na zväčšenie hrúbky sú založené na implantovaní tuku alebo degradovateľných látok do penisu. Implantovanie tuku ale nemá dlhodobý efekt, pretože telo ho (po istom čase) vstrebe.
Žiaľ, všetky operačné postupy sú v dnešnej dobe iba v experimentálnej rovine, nemáme žiadne oficiálne schválené štandardy. Operácia na predĺženie penisu sa môže použiť ako druhá voľba pri niektorom z vyššie uvedených zdravotných dôvodov (mikropenis atď), je však spojená s pomerne nízkou mierou spokojnosti, a u mnohých mužov je potrebná opätovná operácia.
Navyše, existuje vysoké riziko nežiaducich účinkov. Ide hlavne o:
- infekcie,
- deformácie penisu (hrudky po implantovaní tuku),
- stuhnutie tkaniva na penise,
- zjazvenie,
- erektilnú dysfunkciu.
Jedna štúdia dokonca popisuje odumretie penisu u mužov, ktorí si kvôli zväčšeniu hrúbky nechali injekčne vstreknúť silikón.
Špeciálnou formou je liposukcia – odstránenie tuku z podbruška u mužov s nadváhou, keď tuk prekrýva penis. Aj tu však platí – pokiaľ nezačnete dodržiavať zdravú životosprávu, zákrok nebude mať dlhodobý účinok.
Aký je záver?
Vo vybraných prípadoch je zväčšenie penisu skutočne opodstatnené. Vo väčšine ostatných prípadov – nie. Metódy na zväčšenie penisu totiž prinášajú minimálny prospech, ale veľké riziko.
Viete, čo je to falocentrizmus?
Ide o predstavu, že podstatou osobnosti muža je jeho penis. V skutočnosti je to trochu inak – ani pohlavný život, ani partnerský vzťah, nie je iba o veľkosti penisu. Omnoho dôležitejšie, než veľkosť penisu, je to, ako ho dokážete používať.
Odborníci udávajú, že pokiaľ ide o veľkosť penisu, priemer je to, s čím by ste mali byť spokojní. Veď priveľký penis, ktorý spôsobuje partnerke bolesť, by ste určite nechceli mať.
Opýtajte sa svojej partnerky, aký má názor na váš penis. Možno zistíte, že problém vôbec netkvie v jeho veľkosti.
A ak trvá na zväčšení penisu, ktorý je v norme, porozmýšľajte o tom, či s ňou zostať, keď vo vás nevidí iné kvality.
Autor je farmaceut
