(Zdroj foto: www.stock.adobe.com)
Naša krv je – trochu odľahčene – ako pohľad do zrkadla pod neónovým svetlom. Ukazuje aj to, čo sa v nás ešte len chystá „vypuknúť“.
Nie náhodou je krvný obraz základom vyšetrení a poznania diagnózy. Po prvýkrát zaviedol vyšetrenie krvi v roku 1904 nemecký interný lekár Josef Arneth.
Vyšetrenie vzniklo vďaka metóde zafarbovania krvných buniek, ktorú niekoľko rokov predtým (v roku 1877) vyvinul jeho rodák, lekár Paul Ehrlich.
Ako prebieha odber krvi
Pre pacienta je toto vyšetrenie jednoduché: zdravotná sestra nájde vhodnú žilu a odoberie krv, ktorá „odíde“ do laboratórií. K lekárovi sa vracia papierik s množstvom skratiek a číselných údajov, z ktorých sa dozvedá, ako na tom pacientov organizmus je. Nález upozorňuje napríklad na anémiu, infekciu, zápal, či hemolytické choroby (rozpad červených krviniek).
Výsledky vyšetrenia krvného obrazu sa porovnávajú s ďalšími testmi a vyšetreniami. Kombinácia nálezov potom skladá obraz (prípadného) ochorenia.
Ako si môžeme sami pomôcť
Z našich rád, pochopiteľne, vynecháme ťažšie a rizikové ochorenia, ktorých liečbu treba zveriť výlučne do rúk lekárov.
Anémia
Príznaky sú pri všetkých druhoch anémie – nedostatok železa, nedostatok vitamínu B12, hemolytická anémia – podobné:
- žltkastá, bledá pokožka,
- rýchla únava,
- slabá koncentrácia,
- pokles výkonnosti,
- podráždenosť,
- sklon k depresiám.
Samozrejme, pri všetkých podobných príznakoch, je návšteva lekára nevyhnutná.
Ako môžem ovplyvniť anémiu
Pohyb na čerstvom vzduchu, ktorý podporuje krvný obeh, azda netreba zdôrazňovať. Z prírodných pomocníkov je najcennejšia kyselina listová.
Anémie z nedostatku železa
Najčastejší problém, až 80 % anémií, častejšie postihuje ženy. Svaly sa rýchlo unavujú, klesá duševná výkonnosť. Nedostatok vzniká predovšetkým pri strate väčšieho množstva krvi (menštruácia, hemoroidy), ale aj pri nesprávnej výžive.
Kde nájdeme železo:
- hovädzie mäso,
- ryby,
- zelenina (najmä brokolica, špenát), strukoviny (najmä šošovica),
- vajcia,
- sušené ovocie.
Dobre pôsobia napríklad aj čaje z púpavy lekárskej, zo žihľavy, alebo alchemilky (tá pomáha najmä pri ženských chorobách).
Perniciózna anémia
Vzniká z nedostatku vitamínu B12, ktorý pôsobí na kostnú dreň, nervový a tráviaci systém.
Kde nájdeme vitamín B12:
- len v živočíšnych produktoch,
- vegetariánom sa odporúča, aby jedli viac mliečnych produktov.
Hemolytická anémia
Tá je zavinená poruchami enzýmov. Vzniká, keď telo vytvára protilátky proti krvinkám (infekčné choroby, pri užívaní niektorých liekov a pod.).
Ako predísť hemolytickej anémii:
- vyhýbajte sa chemikáliám,
- konzultujte s lekárom užívanie liekov (ktoré možno vysadiť a pod.).
Znížená imunita a obranyschopnosť organizmu
V rámci prevencie je dôležité zmeniť nezdravý spôsob života. V životospráve má dominovať zelenina a vitálne látky, treba sa vyhýbať alkoholu, fajčeniu, káve.
Nemenej dôležitá je psychická vyrovnanosť, dobré trávenie a pravidelná stolica. Z prírodných liekov je ideálna echinacea.
Pomáhajú aj čaje z:
- valeriány,
- medovky,
- ľubovníka,
- rozmarínu,
- chmeľu,
- nátržníka husieho.
Redakčne upravené: Ján Mútala