Je preukázané, že primeraná konzumácia ovocia a zeleniny znižuje riziko chronických ochorení. U ľudí, ktorí trpia tráviacimi problémami, po operácii tráviaceho traktu, pacientov po chemoterapii alebo ožarovaní, je dobrou alternatívou príjmu piatich porcií ovocia a zeleniny denne odšťavovanie.
Bratislava 13. mája (TASR) – Raňajky by mali tvoriť asi 20 až 25 percent z celkového denného príjmu energie a zároveň zabezpečiť prísun kvalitných živín. Z rôznych prieskumov však vyplýva, že prvé jedlo dňa mnohí dospelí aj deti vynechávajú.
EÚ určila potraviny a zdravie za kľúčové priority v reakcii na zvýšenie obezity a s výživou súvisiacich chronických ochorení u svojich obyvateľov. Pokusy o zvýšenie povedomia verejnosti o vhodných spôsoboch zdravého stravovania doteraz
V bratislavskom Ružinove sa v miestnom Dome kultúry tento víkend odohráva 17. ročník festivalu zdravia a zdravého životného štýlu – Dni zdravia. Festival od 13. do 14. apríla 2013 ponúka konzultácie s odborníkmi, ktorí sú pripravení podeliť sa so svojimi skúsenosťami a poznaním.
Med bol vzácnou potravinou, liekom a sladidlom už pre starých Egypťanov. Tí ho používali proti telesným slabostiam a ako divotvornú masť na liečenie vredov. Slávny grécky lekár Hypokrates ho dávkoval chorým priamo, alebo do nápojov, polievok a iných jedál.
Bratislava 24. októbra (TASR) – Hoci mnohé slovenské domácnosti uprednostňujú slnečnicové oleje, na tepelnú úpravu sú vhodnejšie repkové. Slnečnicový olej sa totiž rýchlo prepaľuje, čím sa znehodnocuje.
Už po tisícročia je granátové jablko symbolom mladosti, plodnosti a naplneného života: v starovekej Číne bolo symbolom dlhovekosti, v gréckej mytológii je poznávacím znamením pre bohyňu lásky – Afroditu. Aj v biblii sa granátové jablko spomína často. Mnohí sa dokonca domnievajú, že jablko, ktoré jedli Adam a Eva z povestného stromu poznania, bolo jablko granátové.
Výživa dojčiat a batoliat môže mať dlhodobý vplyv na zdravie a vývoj dieťaťa. Preto rodičia, najmä matky, majú venovať veľkú pozornosť jedlám, ktoré ich deti konzumujú. Do šiestich mesiacov je pre dieťa najvhodnejšie dojčenie.
Po vianočných sviatkoch a novoročných oslavách mnohí ľudia v januári siahajú po voľnejšom oblečení. Konzumácia množstva ťažkých jedál spolu s nulovou fyzickou aktivitou môže mať za následok spomalené trávenie, ako aj priberanie.
Vitamíny a minerály hrajú oveľa dôležitejšiu úlohu v starostlivosti o zdravie vašej pokožky, ako si myslíte. „Vaša pokožka je obrazom toho, čo dávate svojmu telu, a všetky choroby pokožky, od psoriázy, cez akné, až k jej starnutiu, sú prejavom neuspokojených vnútorných potrieb vášho tela, vrátane potreby správnej výživy,“ hovorí doktorka Georgiana Donadio, riaditeľka Národného inštitútu celostného zdravia v Bostone. Aké výživné látky potrebujete, aby ste si udržali zdravú a krásnu pokožku?
Význam sacharidov pri rozvoji obezity je v porovnaní s tukmi podstatne menší. Sacharidy majú totiž nižší obsah (hustotu) energie než majú tuky.
Výrobcovia potravín v súčasnosti nemajú povinnosť uvádzať na výrobkoch výživové hodnoty, ale robia tak dobrovoľne.
