Vláknina: Málo kilojaulov, veľa dobrých vlastností
Strava je plnohodnotná vtedy, ak obsahuje v primeranom množstve základné a doplnkové, výživné a aromatické látky. Najčastejšie pod pojem vláknina zaraďujeme celulózu a lignín, ktoré
Filter posts by category
- All
- Adresár združení
- Akadémia pacienta
- Aktuality
- biologicka liecba
- Brožúry
- Chcem zmenu
- Diabetická strava
- Doplnky stravy
- E-Health
- Kampane a zbierky
- Liečba
- Naše aktivity
- Nezaradené
- Občianska spoločnosť
- Onkologická strava
- Pacientsky život
- Pohyb a cvičenie
- PR článok
- Praktické rady
- Práva pacienta
- Právna pomoc
- Prevencia
- Prieskumy a petície
- Prostredie
- Prvá pomoc
- Psychologická pomoc
- Relax
- Reportáže
- Rozhovory
- Sociálna pomoc
- Som zdravý
- Správy
- Strava
- Témy
- Video
- Výber redakcie
- Vzdelávanie
- Zákony a normy
- Zdravá strava
- Zdravotná politika
- Zdravotná pomoc
- Životný štýl
- Životný štýl
Zdravá strava
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
VITAMÍNY – malé molekuly veľkého významu
Vitamíny neobsahujú kalórie a nedodávajú energiu, a predsa sú pre náš život nenahraditeľné a nepostrádateľné. Vo väčšine prípadov si ich telo nedokáže vyrobiť. Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré sa v malom množstve
Brokolica: Superpotravina proti rakovine
Zlúčenina v brokolici – glukorafan sa enzýmom myrozinázou v našom tele premení na jeho metabolit, ktorý sa nazýva sulforafan. Táto látka patrí medzi izotiokyanáty, a je zodpovedná za mnohé, zdraviu prospešné vlastnosti brokolice.
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
Potraviny pre zdravý metabolizmus
Metabolizmus je kolobeh biochemických reakcií, ktoré zabezpečujú dostatok energie pre život organizmu. Zápcha, nadmerná plynatosť, páchnuca stolica, pálenie záhy sú znamenia zlého zažívania, nedostatku živín a prítomnosti
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
Peter Planieta radí: Strava robí pri ochoreniach 75 percent
Peter Planieta je známy tým, že miluje svoju prácu – je preňho koníčkom. Zdravému životnému štýlu sa venuje polovicu svojho života. Založil firmu, ktorá preferuje zdravé potraviny, a svojím klientom – priateľom ponúka
Stravujete sa správne? Otestujte sa!
Sú tzv. pyramídové hry, pri ktorých už mnoho ľudí prišlo o hromadu peňazí zlou investíciou. My vám dnes ponúkame pyramídovú hru, pri ktorej môžete získať nie peniaze, ale zdravie. Stačí si zapamätať správne odpovede z nášho
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
Dôležité je, vyznať sa v tukoch
Naša strava obsahuje rôzne typy tukov. Niektoré sú potencionálne škodlivé – najmä, ak sa konzumujú v nadmernom množstve – iné sú zdraviu prospešné. Preto je dôležité, aby sme sa v tukoch vyznali. Potom môžeme
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
Ryby nielen na Vianoce
Prečo sú odborníci vo výžive, či lekári, nespokojní s nízkou spotrebou rýb? Prečo je z ich pohľadu ešte stále nízka? Aké výnimočné živiny obsahuje rybie mäso, že je také zdravé?
Jablko je vitamínový poklad. Doprajte si ho každý deň!
Sladké, voňavé, šťavnaté… Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Ak ho budete mať denne na jedálnom lístku, s veľkou pravdepodobnosťou sa vyhnete mnohým chronickým zdravotným problémom.
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
Delená strava: Ďalšia zázračná diéta?
Zakladateľom teórie delenej stravy je William Howard Hay (1866 – 1940), americký lekár a spisovateľ. Vo svojej praxi sa viac špecializoval na operácie, ako na bežnú medicínu. Keď sa ale u neho po prvýkrát prejavila vtedy
Rastlina Aloe vera je liečivý elixír
Aloe vera patrí do čeľade ľaliovitých. Dokáže žiť bez vody, rovnako ako kaktusy. Táto jedinečná rastlina patrí do veľkej rodiny rastlín, ktoré sa nazývajú sukulenty. História využívania účinkov Aloe vera siaha do starých civilizácii, kedy rastlina dostala pomenovanie “božský nápoj” alebo “jeruzalemský elixír”.
Prevencia, Som zdravý, Strava, Zdravá strava
13 x zdravá strava
Len máločo je také dôležité pre ľudské zdravie ako strava. Zdravé potraviny sú pritom veci bežné – nepotrebujete siahnuť hlbšie do peňaženky, ani nestratíte veľa času ich hľadaním v špecializovaných obchodoch.