Bicyklovanie a plávanie: Ako byť fit a netrpieť?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Hovorí sa, že v zdravom tele je zdravý duch. A tiež sa hovorí, že aktívnym športom sa človek prepracuje k trvalej invalidite. Ktoré tvrdenie je pravdivé? Časy, keď Slováci „športovali“

Čo s boľavým chrbtom?

V určitom životnom období postihujú bolesti chrbta takmer každého. Žiaľ, veková hranica pacientov s týmito problémami sa alarmujúco znižuje. Stav našej chrbtice ovplyvňuje mnoho faktorov. Bolesť chrbtice však nie je ochorenie,

Rolfterapia – natiahnite sa do zdravia

Stuhnutá šija, bolesť medzi lopatkami, „seknuté kríže“ alebo napätie v ramene… Keď máte pocit, že sa vám z roka na rok znižuje rozsah pohybu, môže pomôcť naprávacia terapia spojená s masážou.