Prechladnutie krížov a seknutie v krížoch. Zdroj foto: www.stock.adobe.com Zlé oblečenie, sedenie na studenej ploche, alebo v prievane a v lete predovšetkým klimatizácia – tieto chyby nám razom privodia starosti s
Ochorenie s názvom entezopatia, ľudovo nazvané tenisový lakeť, je bolestivý zápal lakťa. Môže kedykoľvek prekvapiť nielen tenistov, či iných športovcov, ale aj bežných ľudí, ktorí robia opakované monotónne pohyby predlaktím.
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Aktívny pohyb napomáha pri redukcii hmotnosti, zvyšuje telesnú kondíciu a výkonnosť. Nemusíte mať intenzívny tréning s najlepším osobným trénerom v meste ani „potiť krv“ pri cvičení, ktoré vás vôbec
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Dôležité je nielen viac sa hýbať, ale aj menej sedieť! O sedavom životnom štýle (sedavé správanie) hovoríme vtedy, keď veľa času trávime sedením alebo v ľahu bez prerušenia.
Zdroj foto: AdobeStock.com Myslíte si, že celulitída sa týka iba obéznych a starších žien? Omyl. Pomarančovú kožu, ako ju zvykneme nazývať, poznáme takmer všetky. A to bez ohľadu na vek, váhovú
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lekcie indoorového bicyklovania sa stali obľúbenou súčasťou životného štýlu mnohých, najmä mladých ľudí. Hitom spomedzi nich je spinning – energetické skupinové cvičenie, ktoré vyvolalo ošiaľ na celom
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Tipy na druhy pohybu, ktorý môžete zaradiť v priebehu dňa Pokúste sa v priebehu každého dňa navyšovať rutinný pohyb s cieľom každý deň prejsť o pár metrov ďalej či zvýšiť
Zdroj foto: www.stock.adobe.com Zdravotné zisky z pohybovej aktivity Zdravotné zisky z pohybovej aktivity sú jednak tie, ktoré majú okamžitý efekt, a aj tie, ktoré sa objavia až po určitom
(Zdroj foto: AdobeStock.com) Skolióza – chorobné vychýlenie chrbtice – postihuje ľudí všetkých vekových skupín, no najviac deti v školskom veku. Bežne sa stretávame s názorom, že dnes už skoro každé
(Zdroj foto: Stock.adobe.com) Rozhodli ste sa, že skoncujete s pasivitou a celodenným vysedávaním? Správny krok. Pravidelný pohyb je preventívny, ale tiež liečebný prostriedok. Ešte pred 100 rokmi by bol tento
Prevencia
Príznaky
Prvá pomoc
video
Blog