Príznaky
Prvá pomoc(Zdroj foto: AdobeStock.com)
Počas dňa ľahko zabúdame na pravidelný príjem tekutín. Pri zníženom prívode vody do organizmu, však môže dôjsť k dehydratácii.
Dehydratácia je totálna alebo čiastočná strata telových tekutín, prevažne minerálnych iónov, elektrolytov.
Ľudské telo sa zbavuje vody a toxických látok močom, stolicou, kožou a dýchaním. Pri horúčke, nadmernom potení, zvracaní či hnačke, sa ale strata vody zvyšuje.
Často pritom zabúdame, že dehydrovaní môžeme byť aj v zimných mesiacoch.
Príčiny dehydratácie u detí
K dehydratácii u detí dochádza najčastejšie pri nadmernej strate tekutín zvracaním, hnačkou, alebo pri nedostatočnom, resp. žiadnom príjme tekutín. Za pitný režim dieťaťa je zodpovedný rodič.
Hnačkovité stavy môžu byť vyvolané:
- infekčnými mikroorganizmami, napr. vírusmi, najmä u detí vo veku 6 – 24 mesiacov (rotavírusy, baktérie),
- potravou – pri neschopnosti tráviť laktózu, alergii na bielkoviny kravského mlieka, nadmernej konzumácii ovocia, alebo konzumácii pokazeného jedla.
Príčiny dehydratácie u dospelých
K dehydratácii u dospelých ľudí veľakrát dôjde z vlastnej chyby, pretože denný príjem čistej vody nahrádzajú kávou, sladkými a umelými nápojmi, či nekvalitnými čajmi.
K dehydratácii prispieva tiež znížený pocit smädu a konzumácia alkoholu. V iných prípadoch spôsobujú stratu hnačkovité stavy, vyvolané:
- infekciou,
- potravou,
- športovou, alebo inou fyzickou námahou.
V teplom dni, počas hodinovej športovej aktivity (vrátane pohlavné styku), alebo po 1 – 2 alkoholických nápojoch (pivo, pohár vína, destiláty), sa môžu straty vody vyšplhať až na 6 litrov.
Pitie sladených nápojov a alkoholu
Pitím umelo sladených a energetických nápojov, si zásoby vody nedoplníme – naopak, dochádza k ešte vyšším stratám. Umelé nápoje s obsahom kofeínu, teínu a taurínu zvyšujú vylučovanie moču obličkami.
Energetické nápoje s umelými sladidlami zasa zvyšujú hladinu cukru v krvi, čím sa opäť zvyšuje vylučovanie vody obličkami. Alkohol znižuje vylučovanie hormónu, ktorý je zodpovedný za zníženú tvorbu moču, a takto dochádza k dehydratácii.
Ako sa prejavuje dehydratácia u dieťaťa
U detí zmena koncentrácie solí v tele spôsobuje vystrašujúce, laickým okom viditeľné príznaky:
- modro-fialovo sfarbená kožu,
- nafúknuté bruško,
- nepravidelné dýchanie,
- výrazná strata na hmotnosti.
Pri ťažkej dehydratácii môže dôjsť k:
- záchvatom,
- strate vedomia,
- poškodeniu mozgu.
U detí predškolského veku môžeme zaznamenať:
- zníženú komunikatívnosť aj hravosť,
- ospanlivosť,
- smutnejšiu náladu,
- suchosť v ústach,
- močenie menej časté, ako 2 – 3-krát denne.
Ako sa prejavuje dehydratácia u dospelého
Dehydratácia sa prejavuje rôznymi príznakmi, no nemusia sa prejaviť všetky. Najtypickejšie sú spojené s:
- vylučovaním – žlto až oranžovo sfarbený, zapáchajúci moč,
- trávením – zápcha, nechutenstvo, nevoľnosť.
Varovné znaky sa však prejavujú aj na psychike. Dehydratovaný človek sa nedokáže sústrediť, zapamätať si fakty, môže mať poruchu reči, čítania alebo videnia. Môže dôjsť k:
- tŕpnutiu a trasu končatín,
- búšeniu srdca,
- výkyvom krvného tlaku,
- závratom a mdlobám.
Ako postupovať pri dehydratácii
Dehydratáciu liečime zvýšeným prívodom tekutín a roztokov solí a cukrov (elektrolytov).
Keďže miera straty vody môže byť ľahká, mierna až ťažká, podľa vážnosti stavu sa vyberajú buď orálne rehydratačné roztoky, ktoré sa pijú, alebo infúzie (v nemocnici).
Pri ľahkej dehydratácii (po zvracaní, pri miernej hnačke, vysokej teplote alebo fyzickej námahe) je prvým krokom vypitie 500 – 750 ml tekutín, optimálne minerálok s nízkym obsahom iónov, resp. vody z vodovodu, avšak postupne, v menších dávkach.
Pri miernej strate vody, a tým aj iónov (hlavne pri hnačke a zvracaní), sa ako efektívna, bezpečná a pohodlná prvá pomoc preukázalo infúzne podanie rehydratačného roztoku (RR). Roztoky sa pijú, a sú vhodné aj u detí, ak tieto dokážu prijímať tekutiny ústne.
V prípade použitia RR, však musia byť splnené niektoré podmienky:
- nesmie byť prítomné zvracanie,
- nebola vykonaná operácia brucha,
- nie je znížená priechodnosť čriev (napríklad pri črevnej obštrukcii).
Ako používať rehydratačný roztok
Rehydratačné roztoky sú voľne dostupné v lekárňach (bez lekárskeho predpisu), v podobe prášku, ktorý sa riedi s vodou z vodovodu.
Doma si môžete pripraviť aj „domáci rehydratačný roztok“, keď v 1 litri vody rozpustíte (prevarením) 8 lyžičiek cukru, 1 lyžičku soli a pridáte šťavu z 2 pomarančov.
U dospelých všeobecne platí, že pri miernej dehydratácii sa podáva 50 ml (pol „deci“) RR na kilogram telesnej váhy. Pri vyššej strate vody, sa užije 100 ml RR na kilogram, počas 4 hodín. Pri každej vodnatej stolici ešte 10 ml RR/kg.
Po 4 hodinách sa stav prehodnotí, a ak príznaky dehydratácie pretrvávajú, podanie RR sa zopakuje.
Deťom začíname podávať roztok v malých, častých množstvách, počnúc dávkou o veľkosti 5 ml (1 polievková lyžica alebo injekčná striekačka), každých 5 minút, počas prvej hodiny. Postupne zvyšujeme dávku aj časové odstupy, podľa toho, ako dobre roztok tolerujú.
Potom buď zvýšime časové odstupy na 1 hodinu, pričom potrebný objem rozdelíme na 4 podiely (4 hodiny), alebo ostaneme pri menších časových odstupoch, a dávkujeme 12x rovnaké množstvo (čiže každých 20 minút – 3x za 1 hodinu).
Pri hnačkovitých stavoch je často prítomné aj zvracanie. Keďže sa ale roztok užíva cez ústa, ani v prípade nevoľnosti sa ho netreba báť, pretože zvyčajne (pri dodržiavaní malých počiatočných dávok) nevoľnosť ustúpi.
Ako postupovať po potlačení dehydratácie
Po rehydratácii je vhodná minerálna voda s nižším obsahom sodných (Na+) iónov. U dojčiat môžete obnoviť dojčenie, či podávať náhradu materského mlieka. Ostatné deti môžu jesť stravu, ktorá zodpovedá ich veku.
Ako dlho používať rehydratačný roztok
Pri miernej dehydratácii, by ste ho mali užívať 24 hodín, aj keď sa príznaky už neukazujú. Doplnenie iónov a vody trvá cca 1,5 dňa.
Varovné príznaky začínajúcej sa dehydratácie u dieťaťa:
- suchý jazyk, suché pery,
- suchá pokožka,
- plač bez sĺz,
- rýchly tep,
- podráždenosť, úzkostlivosť,
- suché plienky, aj po 6 hodinách (u dojčiat),
- viac ako 8-hodinový výpadok močenia.
Varovné príznaky začínajúcej sa dehydratácie u dospelého:
- extrémny smäd,
- suchá pokožka a sliznice,
- málo močenia, resp. žiadny moč počas 12 hodín (alebo aj viac)
- zvýšená činnosť srdca a pľúc,
- únava,
- mierna bolesť hlavy,
- závraty, zmätenosť.
Autorka je farmaceutka
Informácie v článku „Dehydratácia – prvá pomoc pri nedostatku tekutín v tele“ nenahrádzajú vyšetrenie u lekára.
1 odpovedí na “Dehydratácia – prvá pomoc pri nedostatku tekutín v tele”