Dýcham teda som: Ako používať dych pre pokoj, spánok a zdravie
O kurze
Naučte sa používať dych ako jednoduchý a dostupný nástroj na zvládanie stresu, podporu spánku, lepšie sústredenie, trávenie, pohyb a celkové telesné uvoľnenie. Praktický kurz vás prevedie základmi zdravého dýchania a ukáže vám, kedy a ako použiť konkrétne dychové cvičenia v každodennom živote.
Hodnotenie a recenzie študenta
Doposiaľ neboli zverejnené žiadne hodnotenia